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| | 鱼禽肉蛋及坚果 | | 鸡肉 chicken(4) | | 作者 : 洪昭光 主编 |
热量 166千卡
蛋白质 18.5克
脂肪 9.6克
碳水化合物 1.4克
胆固醇 187毫克
膳食纤维 无
钙 17毫克
铁 0.9毫克
磷 160毫克
钾 340毫克
钠 72.4毫克
铜 0.08毫克
镁 7毫克
锌 1.29毫克
硒 5.4微克
B1 0.07毫克
B2 0.08毫克
B6 0.18毫克
B12 0.4毫克
C 3毫克
D 221微克
E 0.2毫克
K 53微克
泛酸 1.68毫克
烟酸 5毫克
A 42微克
叶酸 11微克
生物素 2微克
适合人群
一般人均可食用。 | 天津教育出版社
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