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鱼禽肉蛋及坚果
牛奶 milk(4)
作者 : 洪昭光 主编




  

   热量 54千卡

   蛋白质 3克

   脂肪 2.9克

   碳水化合物 4.1克

   胆固醇 151毫克

   膳食纤维 无

   钙 135毫克

   铁 0.3毫克

   磷 73毫克

   钾 157毫克

   钠 36.5毫克

   铜 0.02毫克

   镁 11毫克

   锌 3.36毫克

   硒 1.94 微克

   B1 0.04毫克

   B2 0.07毫克

   B6 0.03毫克

   C 1毫克

   E 0.21毫克

   泛酸 0.55毫克

   烟酸 0.2毫克

   A 154微克

   B12 0.3微克

   D 240微克

   生物素 117微克

   K 2微克

   叶酸 5微克

  

  适合人群

  适合于各年龄层。

  低脂奶适合老年人和血压偏高人群。
天津教育出版社    
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