保健食品如今已成为人们生活中的一种时尚消费，面对市场上名目繁多的产品，消费者最想知道的就是如何能买到放心保健食品。以下是挑选保健品的八项注意：
一、看包装上是否有批准文号。即“卫食健字（）第××号”或“国食健字（）第××号”，如果没有，说明该产品是没有经过卫生部或国家食品药品监督管理局审批的，质量很不可靠。进口保健食品要有卫生部的批准文号"卫进食健字"；保健器械要有国家医药监督管理局的批准文号药管械（准）字。只有认清批准文号才能保证购买的保健品是经过国家卫生行政管理部门通过动物或人体实验后批准的，正规厂家生产的产品。
二、看包装上是否有国家保健食品标志--业内俗称“淡蓝色牛头标志”。凡获得《保健食品批准证书》的食品准许使用卫生部规定的保健食品标志。
三、看包装上是否标注了生产企业卫生许可证号。在生产保健食品前，食品生产企业必须经所在地的省级卫生行政部门审查，获得同意后卫生行政部门会在申请者的卫生许可证上加注“××保健食品”的许可项目，企业方可进行生产。如：山西省保健食品为晋食健许字（）××号。
四、看产品说明书上是否有保健功能夸大宣传行为。一些保健食品虽经国家批准，但其宣传内容和表述超越了国家批准的范围，所以须查看国家发给该产品的检验报告单，将报告单与说明书两相对照，防止受迷惑。
五、看其各类标识的格式。按国家要求，保健品的包装标识都有一套严格的格式，除包括上文内容外，还有主要原料、功效成份及含量、适用人群、不适用人群、食用方法及食用量、规格、保质期、注意事项等。尤其注意产品的禁忌。保健食品的批准证书上注明了一些不适宜人群或禁忌，并要求企业标注在产品包装的说明书上。消费者在选用这类保健食品时要注意是否适合自己或要送礼的对象。特别是年老体弱的老人，常年患有慢性病的病人，儿童及青少年，孕妇要谨慎选择保健品。
六、看保质期，莫购买过期产品。如果购买了不合格的产品，消费者应保留购买凭证以利于维护自身权益。
七，注意使用周期。除了营养补充剂类的产品外，一般情况下保健食品不宜使用时间过长，而且要注意观察服用效果，一旦症状得到了改善，即可停止服用。例如调节血脂的产品，一般服用2-3个月就要去医院检查一下血脂，如果血脂恢复正常就可以停用一段时间，以避免经济上的浪费，同时也有利于调动机体自身的调节功能。
八，选择"信誉保证产品"。2001年下半年，中国保健科技学会和多家保健品企业发起了由中国消费者协会监督的"中国保健品行业信誉保障活动"。这是一个行业自律活动，旨在规范行业作风，团结全国正当的保健品生产、经营单位，共同维护和净化市场，共同抵制虚假、夸大宣传，共同打击假、劣"保健品"，以消除社会上对国产保健品的"信誉危机"，重新树立起广大消费者对我国保健品的信心。参加企业使用共同的标识，自觉接受媒体和消费者的监督，一经发现有违规行为，将立即取消其信誉保证资格，媒体曝光。
所以消费者可以选择这样的质量有保证，宣传有监督的产品。 |
