面对年龄的增长和生活上越来越大的工作压力，你是否能听到越来越多的人感叹自己记不住事情？是否感觉到自己也面对着相同的情况呢？
其实，每天饮用一杯柠檬汁，就能轻松地帮你解决这个问题！
根据美国最新研究报告显示，维他命Ｃ和维他命Ｅ的摄取量达到均衡标准，有助于强化记忆力，提高思考反应灵活度，是现代人增强记忆力的饮食参考。
意大利的南部有个地区盛产柠檬，当地人做任何食品都要使用柠檬提味。那里的老年人个个身体非常健壮、头脑清晰。所以如果要改善饮食生活，不妨多利用柠檬。一天一杯柠檬汁有助于保持记忆力，且对身体无任何副作用，是日常生活中随手可得的健康食品。将榨出的柠檬汁存放在冰箱，口渴时加点水或红茶当开水来喝，对身体是好处多多的。 |
