徐老师一分钟瘦身操 上一章   上一节     回书目   下一节    下一章

就是要挺胸收腰
徐老师指导
作者 : 小S徐熙娣


　　Message from Teacher Hsu.

　　腰部的线条实在太重要了！台湾有很多女生以为自己瘦就了不起，以为自己瘦就满足了，其实线条一点都不好看，尤其是腰部。很多人瘦归瘦，但是腰和臀部之间会有两块肉肥出来，那真的是很糟糕。在这里徐老师要呼吁大家，赶紧注意到腰部线条的重要！每天勤做这个动作5到10分钟，腰部应该会有轻微的改善，请注意是“轻微”的喔。

　　这个动作可以让水桶腰的人当成初步的课程。

　　PS.这个动作不会让胖子变瘦，也不会让水桶腰变水蛇腰，主要是做了讨个心安。
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