徐老师一分钟瘦身操 上一章   上一节     回书目   下一节    下一章

手臂也要劲歌热舞
徐老师指导
作者 : 小S徐熙娣


　　徐老师的话

　　Message from Teacher Hsu.

　　除了毛巾和哑铃之外，这个手臂压椅下蹲的动作更狠，可以让你看起来像女摔跤手。有些运动可以疯狂地做，有些运动真的不能过度，像这个动作做过度了就会看起来像男人，当然如果那就是你想要的，徐老师也不反对。

　　PS.想让男友看到你会怕吗？想让男友觉得打不过你吗？做这个运动就对了！但如果你只是想当性感的健美女孩，千万不要做太多下！

　　

　　加油！
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