徐老师一分钟瘦身操 上一章   上一节     回书目   下一节    下一章

手臂也要劲歌热舞
徐老师指导
作者 : 小S徐熙娣


　　徐老师的话

　　Message from Teacher Hsu.

　　这个动作除了可以训练你的手臂，还可以练到你的腰，是个一举二得、买一送一的动作，何乐而不为呢？如果你连这个简单的动作也不肯做的话，我看你书也不用看到后面了。

　　PS.别妄想这个动作会瘦多少，它不过是最基本的小伸展操罢了！哼！

　　

　　加油！
上一章   上一节     回书目   下一节   下一章