果漾美女漂亮计划 上一节     回书目   下一节    下一章

元气满点从内调养
15款让你窈窕健康的果汁&水果茶(1)
作者 : 柯以柔


  

给你好气色果汁──

  芒果柳丁苹果汁

  

  ●芒果2个

  ●柳丁半个

  ●苹果1个

  ●蜂蜜少许

  

  ●将三种水果洗净、去皮、切块,放入果汁机中。

  ● 加入250cc的开水。

  ● 打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。

  

  芒果、柳丁、苹果,这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质,能促进代谢,净化我们的肠道,所以多喝可以让肤质白里透红,水水嫩嫩,更棒的是它也有不错的瘦身效果。

  

  这道果汁是我强力推荐的美肤果汁,口感真的是很不错呢!香香浓浓,芒果的味道本来就比较浓郁,再加上清新的柳丁和苹果,调和后的味道是香甜而不腻,喝了一杯还会想喝第二杯,果汁留在齿颊间的香气,会让人觉得喝果汁是一件多么幸福的事呢,相信我,喝了保证你会爱上它哦!

  

  

  

  增强免疫力鲜果汁──

  奇异果凤梨苹果汁

  

  ●奇异果2个

  ●凤梨半个

  ●苹果1个

  ●蜂蜜少许

  

  ●将三种水果洗净、去皮、切块,放入果汁机中。

  ●加入250cc的开水。

  ●打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。

  

  三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质,可以帮助排便,

  并清除体内废物与毒素,排毒的效果一级棒,还能有效提

  升人体免疫力,喝了自然能美肤和瘦身。

  

  喜欢酸甜口感的人,这道果汁绝对会合你的口味,而在夏天没有啥胃口,也能开胃助消化。我喜欢在周末的时侯喝这道果汁,感觉是全身的体内大扫除,因为含有纤维,所以每次喝了,就能快快排便便,身体也会感到很轻盈。
上一节     回书目   下一节   下一章