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动感地带之东区
环宇瑜伽馆(UNIVERSAL YOGA)
作者 : 陈静 编著


  (特色:静谧,布置巧妙,提倡男性瑜伽,停车位充足)

  

  来到工体,顺着林荫道,在西北方向很容易找到环宇瑜伽馆。这是一个静谧的地方,里面巧妙的布置处处向人们传达着瑜伽文化。

  走进大门,迎面是一尊印度气息浓厚的雕像,据介绍这是从印度带回来的。不仔细观察,你有可能忽略前台后面台子上摆放的那一块块儿两个拳头大小的石头,留心看上面有图案,有正在练习瑜伽的姿态,有的是一些莫名其妙交叉的线。这些都是手工画上的,交叉的线组成的图案就是代表瑜伽的符号,在世界各地都是通用的。

  这里只有一个能容纳20人的习练室,所以洗浴、场地都不会拥挤。前当代著名瑜伽大师Masterkamal弟子在此授课,采用当代最为流行的Kr Yoga进行教课。绕过小通道,习练室的后面是一个休息室,宽大的纯白沙发上点缀着软软的红色靠垫,能让你半躺半卧,悠闲享受从对面玻璃窗射进来的阳光。

  坐在这里时,你会发现“环宇”强调的一种瑜伽观点——瑜伽不是女性的专属,男性从瑜伽中也能获得更多的快乐。大多数人认为瑜伽更适合女性练习,如果被瑜伽动作表面的柔性所迷惑,对很多男性而言无疑是一种损失。这里的教练说,瑜伽看上去动作速度比较舒缓,节奏较慢,对柔韧性要求相对较高,但事实上瑜伽更强调呼吸的方法和让身体进入平静状态的诀窍。男性的柔韧度没有女性好,所以入门不是很快,可是随着练习的深入,就会发现,由于身体韧性的增加,男性从瑜伽中获得的好处可能更多,他们的体力会变得更好,心态会更平和。瑜伽在初级阶段时柔韧性很重要,可是越到难度大的动作时,对力量的要求越高,很多动作对女性而言几乎是不可能完成的,所以国际级的瑜伽大师多半都是男性,男性也更能体会瑜伽的真谛。

  生活节奏快,压力大,常伏案工作的人面对着高血压、颈椎病、骨刺等不少生理上的问题,尤其是男性,在心理压抑一段时间后,如果不能放松,容易以暴力的方式发泄。瑜伽是让身心合一的最好运动,这项可以终身坚持的运动能缓解情绪上的压力,平衡身心,也能培养儒雅高贵的男性气质。男士们何不穿上瑜伽服,体验一把那种妙不可言的心灵旅程呢!

  

   “环宇”含义

   Universal是宇宙的意思,瑜伽(Yoga)来自梵文,意为自我和原始的结合,它的含义是把精神和肉体结合到最佳状态,把生命和大自然结合到最完善境界。Universal Yoga 本意是凝聚宇宙的力量,汲取瑜伽的精华,塑造完美的自我。

  

  习练者体验

  “在轻柔的音乐中,我尝试了一次瑜伽练习,瑜伽的扭转、伸张、弯曲等动作让人感觉自己是一棵森林里的树,在挺拔地生长。第二天早上,全身酸痛,那种酸痛的感觉实在熟悉,偶尔爬上爬下整理书架搬运旧书以后,也曾出现过。但这种酸痛又不同寻常……再次小心翼翼舒展筋骨,故意刺激那酸处,发觉酸痛的感觉仿佛顺着毛细血管,流通全身每寸肌肤。然而,内心的体验却妙不可言,好像与自己的血肉肌肤进行了一次畅快的谈话,身体上那些跟随自己多年却仍然陌生的韧带、筋骨,被瑜伽唤醒了。”

  

  *面积:总面积220平方米,教室100平方米,休息室70平方米

  *服务:单一专业瑜伽场馆,全年全天开放。宽大的休息室,为会员准备了一些在国内买不到的瑜伽书籍、瑜伽梵乐VCD

  *项目:欧美流行的Kr Yoga,有5种课程,适合初、中、高级各类喜欢瑜伽的人群。针对工作压力大、疲倦、犯困、懒动的人群,特别推出了世界级著名瑜伽大师Master Kamal自创的太阳礼拜课程

  *价格:年卡价格6660元,全年开放,不计课时

  *餐饮:附近有沸腾鱼乡、渝信川菜、澳拜客、九华山烤鸭等各种美食,从环宇步行到只需七八分钟

  *洗浴:24小时冷热水供应,免费消毒毛巾、洗发水、浴液

  *车位:具备全北京城内最大的停车场,可容纳5000辆以上的车辆停泊

  *营业时间:周一至周六8:45-21:00,周日13:30-18:30

  *地址:朝阳区工人体育场内工体文苑一层

  *电话:(010)65535815

  

  

  
宇航出版社    
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