（特色：中等规模、优质服务、专门为儿童和车工男人设计的游泳课程）
位于CBD附近的进步健身中心于2001年开业。“EVOLUTION FITNESS”是进步健身的英文名字，意思就是不断地改变或提高，帮助人们改变他们的生活,这也是进步健身的目标：给会员提供全方位、综合性的服务设施，让他们将健身作为自己生活的一部分。
与其他健身中心相比，进步健身的优势是整体规模和服务设施。虽然现在仍然有许多健身中心试着将自己的俱乐部发展为整个行业的龙头，但其效果总是让会员觉得他们身处超级市场而非健身俱乐部。如果说一个健身俱乐部拥有5000名以上的会员，意味着会员对于健身俱乐部来说只是一个数字而非具体的人。进步健身是一家由澳大利亚、新西兰和中国合资开设的三资企业，它只是一个中等规模的健身俱乐部，但会员却相对集中。这里的员工熟悉每一个来此健身的会员，能为会员提供更人性化和个性化的服务。
蓝堡店的健身设施有来自美国星弛公司的有氧器械和派拉蒙健身力量训练器械。综合水平的瑜伽课、姿体平衡的艺术普拉提、卡路里杀手动感单车这些时下最时尚的课程吸引着周边写字楼里的白领们。更为特别的是，在健身过程中，这里会给你提供一系列的健身指导。如果你是一个刚加入进来的新会员，除了针对你的身体素质（体测结果）制定出个人健身计划，进步健身还有专为新会员设计的45天健身计划，这是一个个性化的健身计划，每8周更新一次。此后，私人培训教程“健身大变身”会给会员不断制造惊喜，运动治疗也会令会员保持清醒的头脑及健康的身体。
值得一提的是，进步健身有专为儿童和成人设计的游泳课程、水中健美操，你可以带着孩子一起来运动。健身中心的水果吧、咖啡吧、会员图书室和休息区为您闲暇时提供更多的休闲场所。
*项目：瑜伽、普拉提、动感单车、游泳
*价格：大北窑店5295元（正常时间）和3795元（非高峰时间）；蓝堡店6295元（正常时间）和4495元（非高峰时间）
*洗浴：淋浴、桑拿、蒸气浴，毛巾免费使用
*车位：进步健身两个店附近都有停车位，蓝堡店有地下停车位可供使用
*营业时间：星期一至星期五6：30-22：30；星期六至星期日8：00-22：30
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