起源
街舞是一种民间舞蹈，兴起于20世纪80年代的美国，是美国黑人“嘻哈文化”（Hip-Hop）的组成部分。由于这种舞蹈出现在街头，不拘于场地器械，具有极强的参与性、表演性和竞赛性，所以称为街舞。在逐渐的发展中，街舞舞者形成了一种共同的思想理念和行为方式，他们以街舞来张扬自我个性，展示青春的活力和激情，表达勇于进取的生活态度，他们强调的是“做自己，享受生命，勇于挑战”的理念。
街舞的种类
以动作为标准，街舞分两大类：Hip-Hop和Breaking。
Breaking：技巧型街舞，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，所以最先为国内青少年所喜爱。跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。
Hip-Hop：舞蹈型街舞，有Poping、Locking、Electric、Turbo、House等多种风格。它们都不如Breaking那样需要较高的技巧，但更要求舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性和控制力。
随着全民健身运动的兴起和Hip-Hop的风靡，加之它的难度不大，强度适中，有很好的健身价值，街舞作为健身运动的一种也进入了各大城市的健身中心。
特点及功能
（一）特点
1、街舞并非一般意义上的纯体育项目。它是以体育健身为核心，以流行舞蹈动作为素材，体现时尚、活力，并带有欣赏性和娱乐性的新型运动方式。
2、街舞的节奏风格性强，富于变化。不同的Hip-Hop音乐所匹配的动作也会有不同的表现形式。
3、街舞给教授者和学习者更大的发挥空间，具有创造性。街舞教练在动作编排过程中，不同的Hip-Hop音乐会带给他们不同的灵感和发挥空间，学习者除了学习基本动作外，还可尽情做出自己的风格，进行再创造。
（二）功能
1、街舞具有有氧运动的功效。
2、街舞对协调能力具有挑战性。
3、街舞的重要意义在于对心理的调节作用。
主要技术
街舞有几点主要的技术：1、缓冲技术，2、控制技术，3、重心的移动和转换技术。
适宜人群
街舞适合所有的男女青少年、年轻人及广大的中年人，也适合部分心肺功能和协调能力较佳的中老年人，但不适宜踝部和膝部有伤以及心肺功能不佳的人群。另外，身体韧带有伤者，也不适宜此类运动。
亲密提示
着装舒适宽松，最好是透气、吸汗的棉质服饰。鞋为软底、透气及防滑的运动鞋最佳。运动过程中注意及时补充水分，在课前做好充分的热身，以防止受伤。以放松的心态进行练习。
|
