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作者简介:

    黎丹正,资深传媒人。心理学工作者。曾在多家媒体任职,担任过健康类、财经类杂志的主编。现供职于某大型媒体,并积极从事心理学研究及心灵文字写作。

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幸福在当下

作者:黎丹正
ISBN:
出版社:中央编译出版社
出版日期:2009-04-01
书价:29.8




图书简介:
    佛家禅宗常说要“活在当下”,吃饭的时候就吃饭,睡觉的时候就睡觉,放下过去的烦恼,舍弃未来的忧思,全身心投入眼前的这一刻,才是生活的智慧。

中央编译出版社授权中华网读书频道连载,不得转载。
第一章 放下过去
    正是过去,才铸造了我们今天的性格、容颜和所有……过去的都已经过去了,我们不应该往后看,除非能从过去的错误中获取有用的教训。过去无法改变,我们只能活在现在。
·没有曾经,就没有你的现在 ·记得过去,可别活在那里
第二章 正视逆境
    有时,遭遇弯曲的挫折又何妨呢?人生道路,不全是一条直线,而是坑坑洼洼,曲曲折折,有时上有时下。多一条弯路,我们就会多一份生活的体会,就会多出一份人生的智慧。
·把挫折当作一次旅程 ·让暴风雨来得更猛烈些吧
第三章 珍惜现在
    假如在今天,我们只能取得1%的幸福,也不必奢望从明日获得99%的幸福。因为幸福是一点一滴积累而成,没有这1%的注入,就不可能产生99%的结果。
·有一种态度叫珍惜 ·有一种良药叫忘记
第四章 享受阳光
    我们的一生可能会遇到许多的挫折和不开心,生活有灰暗的一面,也有阳光的一面,无论何时,要保留心中的那一缕阳光。
·用感恩的眼睛看世界 ·活着就是最美的事情
第五章 寻找安宁
    人生的前阶段,我们也许都在用加法生活,经验、财富、情感、名誉等等。但到一定层次后,要学着用减法平衡生活,人的心灵如果被所得堆得太满,最后就会为所得所累。
·有一种生活叫简约 ·有一种快乐叫知足
第六章 远离欲望
    欲望的产生永远比满足欲望的手段跑得快,欲望的满足只存在于完成时的那一刻,在满足的那一刻之后,人们就对它再也没有兴趣了。
·1.有多少欲望才能满足 ·3.把心放在身边
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