第五章 衰老速度是健康的衡量单位，度量失去生命的速度
一、 衰老是生物学问题，衰老速度是生活方式问题
数字健康时代关注的是衰老速度，而不是衰老。
衰老属于生物学的范畴，而衰老速度在很大程度上是身体的使用方式问题，目前我们把衰老看成是理所当然的，甚至衰老并不属于现代医学的范畴。
由于受目前的科技水平所限，我们在衰老方面的突破，还显得相对比较遥远。但是，你不同的生活方式可以决定你的衰老速度。我们对于衰老速度的改变就是对于生命质量和寿命的极大改变。
遗憾的是我们把衰老和衰老速度混为一谈，而忽视了衰老速度。造成了一方面我们在等待现代医疗的巨大突破，期望以预防为中心的疾病防治学能治疗包括癌症、所有慢性病在内的所有疾病；另一方面，我们也在等待以遗传为中心的衰老研究，能够打破人类的衰老规律，使所有的人可以活到300岁。
可以说，我们目前正在人类健康理论的两个极端中，静静的任凭生命的流逝，而完全忽视了造成我们生命流逝的衰老速度。
二、 没有衰老速度观念，“丢命”就会成为一种习惯
可以说，感性健康时代是人类的健康没有标准的时代，关注和解决的是人类的疾病问题。
目前人类的健康状况距离年轻学健康异常遥远！问题的关键就是我们没有衰老速度的观念。
不要觉得不可思议，在健康概念里，人们总是把时间概念和生命概念混为一潭。常规来讲，感性健康时代，24小时的生命并不是生命，而是“一天”的时间概念。因此，365天的生命也就不是生命，而是“一年”的时间概念。
这是感性健康时代关于生命的巨大观念错误！
时间是永恒的，但你的生命却是极其短暂的。无论你是否活着，时间都一天天流逝，而当你活在这个世上的时候，时间对于你就是生命！
我们可能会为蚊子咬一口而感到“痒”，但是，我们从没有为丢掉24小时的生命而有任何感觉，这不是生命的悲哀，而是受生命的“感觉”局限！
我们不会为肺活量的下降而担忧，也不会为体能的下降而警觉，所有组织器官的机能下降都是再正常不过的事情。
再说我们也无法感觉到肺活量又降低了1毫升，更无法感觉到体能的微小变化，等感觉到的时候，往往“木已成舟”。 而你每多降低1毫升，就表示你的肺器官的寿命就减少了10多天；你的肺活量降低30毫升，你的肺器官的寿命就“丢”了1年。 |
