保持身体健康，心情舒畅，降低衰老的速度，不能只一味地执着于食物的味道和营养，还要经常使大脑多接触一些有益的颜色。如果你住在城市里，而且又不具备旅行的条件，那么住宅区里的小公园也是一个不错的选择。早上上班之前、晚上吃饭过后，哪怕是每天抽出几分钟的时间也好，养成享受自然的习惯，那么你的大脑分泌的将是因多啡，而不是去甲肾上腺素了。
松针，血管清扫机
咀嚼松针可以使毛血管扩张，而且松针里的萜烯成分可以降低血液中的胆固醇含量，从而达到预防和治疗心肌梗塞、心绞痛的功效。尤其是碧绿的松针最为有效。
韩国是黄豆的家乡，而朝鲜族则是喜爱松树的民族。在韩国国歌里就有对松树的赞美“南山上那如同卫兵般耸立的松树……”由此可见，松树对我们来说就是如同亲友般亲切的存在。
如果有人问我：“你最喜欢什么树呢？”我会毫不犹豫地回答：“松树！”松树的种类有100多种。即使在贫瘠的土壤中，它也可以顽强地生存下去，丝毫没有被恶劣环境所吓倒。而且松树皮还有一定的蓄光效果，在韩国称之为“光之树木”，所以根本就找不到让人讨厌它的理由，人们只会全心全意地喜欢它。
“原来非洲也有松树呀！”当我在埃塞俄比亚看到松树的时候，一种亲切感油然而生，不禁叫出声来。在中国的西藏，看着那些孤零零矗立在岩石间或沙地上的松树时，使我联想起了当地的居民。他们也过着松树般艰辛的生活，但即便如此，这些辛勤执着的劳作者，依然没有退缩，他们仿佛就是一棵棵耸立在岩石间，具有顽强生命力的松树！
近年来，桑拿浴开始受到了人们的关注和喜爱，甚至不少人都把“去桑拿”当成了口头禅。在一些高档的桑拿浴室里，我们经常可以看见一种叫“西诺纪塘”（用松木制作的浴盆）的木质浴盆。而每当我看到这个牌子的时候，都觉得应该将这个品牌的名字改成“老松树塘”才比较适合。因为我认为，虽然将日本的洗澡文化直接搬到了中国，但起码要遵守最基本的原则，不管怎么说浴盆的木材是来自中国的。
在洗桑拿时，人们进入木质浴盆后会立即闻到一种松树的味道。这种气味是松树类特有的芳香剂——萜烯（terpene）所散发出来的香气。松树会利用这种气味建立一堵坚固的“毒气墙”，从而达到保护自己的目的，故而一般昆虫都不敢轻易接近它。
松针也有着其特殊的妙用，当我们咀嚼松针的时候，会从中摄取到一些叶绿素和萜烯。萜烯与维生素E非常相似，它不但可以扩张毛血管，而且还会降低血液中的胆固醇含量。而叶绿素在植物的光合作用里起着至关重要的作用，它不但可以增加红血球的数量，而且还可以起到一定的杀菌作用。 |
