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第二部:认识颜色,认识健康
第一节:红色(10)
作者 : [韩国]尹东赫著 [中国]金海玲译


  在做刀切面的时候,用Paprika汁和面。用大约40%的Paprika 汁来代替水。如果想让颜色更浓一些的话,也可以放50%左右的Paprika汁。比如100g的面粉里放入50cc的Paprika汁搅拌就可以了(如果汁液不够就添加一些水,不要太粘稠)。

  和面的时候把Paprika汁一点一点地倒入面粉里进行搅拌。大家都知道,切面做得好吃与否,与和面有着莫大的关系,只有面和好了才能做出又筋道又好吃的切面。和完面就可以用擀面杖一点点地将面擀开。事实上现在那些年轻的妈妈们直接用擀面杖擀面的可真不多了,因为那些使用方便的机器基本上代替了擀面杖和人工。其实,用擀面杖比想象的要简单容易,而且是很有意思的,特别是手工擀出来的面别有一番风味哟。现在的年轻妈妈们不妨试一试。

  把已经擀得薄薄的面切割成形后,就基本完成了Paprika刀切面的一大半内容了。然后可以根据自己的口味,在Paprika刀切面煮熟的过程中放一些土豆、青菜或是放一些海鲜都可以。

  做过这种面食的人可能就会知道,Paprika刀切面在烹饪加热后,颜色会更加鲜艳好看,它比任何蔬菜都光彩夺目。当然,如果把四种颜色的Paprika刀切面同时汇集在一碗中将更符合彩虹餐桌的要求,那真是“秀色可餐”啊!想想都忍不住要流口水了。

  Paprika大杂烩

  如果老公今天跟你打招呼说:“我要带朋友来家里,准备点酒和菜”,请你不要发火。因为我会告诉你一个妙招,省事又好吃地完成任务。

  把五颜六色的Paprika做成大杂烩,里面可以放牛肉也可以放猪肉,但是最好放油少的里脊肉。怎么样,准备材料很简单,做起来也不费事。如果有朋友觉得既然是大杂烩就一定要有粉丝才好,那就放粉丝也可以。毕竟饭菜得根据每个人的喜好来做(事实上,放上粉丝味道会更好)。

  那么,现在开始正式做Paprika大杂烩?

  首先把里脊肉切成适合做大杂烩的长短,一定要均匀,然后放上辅料如:盐、大蒜、生姜,再稍微铺上一层辣椒面。让辅料和肉相互渗透一会儿。之后再放入适量的芡粉和一个鸡蛋,均匀搅拌。

  往煎锅里倒入油(如果有橄榄油或者葡萄油就更好了),油热后,开始炒肉里脊肉,炒熟之后放入盘子即可。

  然后再开始炒多彩的Paprika,这里面可以放入白色的洋葱,不仅增加了色彩,同时味道也更好。在炒的过程中加上一些盐是很重要的。待Paprika快炒熟的时候放入事先炒好的猪肉里脊一起烹饪,同时倒上适量的酱油。

  但是,如果要往大杂烩里放粉丝,那就把粉丝和酱油充分搅拌,将之倒入正在翻炒的锅中。里脊肉、Paprika、粉丝混在一起炒一炒,然后放上一茶匙辣椒面。因为包括Paprika在内的所以材料都是甜味的,所以要添加一些别的味道来中和一下,当然还有芝麻盐……
花山文艺出版社    
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