压力存在于我们的工作、学习以及生活中的方方面面，压迫着我们的灵魂。当我们面临生活困难、处境堪忧等等，承受巨大压力时，应该通过各种努力与尝试，积极地为自己减轻压力，使真正的自己得到还原。
因为生活困难而造成压力的大学生而言，一方面应该积极寻求外部和自我支持，如申请学校生活苦难补贴、减免学费、助学贷款、勤工俭学、家教打工等等；另一方面要积极为自己减压。在为自己经济减压的同时，生活困难的学生还应该积极地为自己的心理减压，做到转移注意力、参加一些有益的集体活动，以此开阔心胸和视野，减轻心理压力，摆脱心理困境。千万要注意，不要因为自己生活困难而承受过重的压力，影响到自己的正常学习生活。
在大学里，经常性地开展主题活动，也是帮助生活困难的学生积极减轻压力的有效办法。例如近年来，一些高校在生活困难的学生中开展了“受助者助人”、“爱心传递”等活动。号召他们资助自己周围的困难对象，组织他们到社会福利院、敬老院做些公益活动。通过这些活动，帮助困难学生认识到，自己已经得到资助，但还有一些与自己一样困难甚至比自己更困难的人没有得到资助，让他们通过公益活动在奉献中升华自己。
这些主题活动，让生活困难的学生既能进行社会实践锻炼，又能增加收入的勤工助学机会，在减轻学生压力方面发挥了良好的作用，因而受到许多生活困难学生的欢迎。上海某师范大学教育科学系的学生张某就是一个典型的例子。张某是个腼腆清秀的女孩，父母都已50多岁，没有收入，也没有社会补助。一家人就靠父母捕捉螺蛳之类的水产品为生。去年，父亲患食道癌，开刀花去了所有的积蓄，还欠下一大笔债。母亲患有关节增生，压迫坐骨神经，行动很不方便，严重时只能躺在床上，每周需要治疗两次，身体好点就硬撑着去捕螺蛳。她的同学说，她每天的晚餐就是学校里1元钱买的粽子。在生活上遇到了巨大的压力时，张某不是抱怨与等待，而是积极地进行各种努力：她申请了助学贷款，积极争取到了学校安排的勤工俭学。她不但能够自力更生，而且还贴补家用。该校学生处的一位老师也表示，学校为生活困难的学生设置了如家教、送报纸、送牛奶、报亭、超市、图书馆等多个岗位，让像张某这种家庭经济比较困难的学生优先获得打工的机会，以最大的努力帮助生活苦难的学生减轻压力
积极减轻压力的另一种有效而必要的方式就是勇于付出和奉献。下面的这则寓言更能说明这一方面的重要性。
寓言讲的是有两个准备转生投胎的人被召集到上帝面前，上帝说：“你们当中个人是要做一个索取的人，而另一个人是要做一个给予的人，你们愿意如何选择？”
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