自卑的人，常常轻视自己，总认为自己无法赶上别人，并因此而苦恼。其实自己不一定比别人差。
在社交中，具有自卑心理的人表现为孤立、离群、抑制自信心和没有荣誉感，使自己成为不受欢迎的人，甚至受到周围人的轻视、嘲笑或侮辱。心理学中，自卑是一种性格上的缺陷，它表现为对自我的能力评价偏低，因而使人忧郁、悲观、孤僻，总觉得自己不如人，总感到别人瞧不起自己。他们事事回避，处处退缩，不敢抛头露面，害怕当众出丑。这是一种消极的心理状态，能导致一个人颓废落伍，产生心理扭曲。
1951年，英国有一位名叫弗兰克林的人，从自己拍得极好的DNA(脱氧核糖核酸)的X射线衍射照片上发现了DNA的螺旋结构之后，就这一发现做了一次演讲。然而由于生性自卑，又怀疑自己的假说是错误的，后来他放弃了这个假说。1953年，科学家沃森和克里克，也从照片上发现了DNA的分子结构，并提出DNA双螺旋结构的假说，从而标志着生物时代的到来，二人因此而获得了1962年度诺贝尔医学奖。可想而知，如果弗兰克林不自卑，而是坚信自己的假说，进一步进行深入研究，这个伟大的发现肯定会以他的名字载入史册。
由此可见，一个人若被自卑感所控制，其精神生活将会受到严重的束缚，聪明才智和创造力也会因此受到影响而无法正常发挥作用。可以说，自卑是束缚个人发展的一条绳索。
在大学校园里，为自己的贫困出身而自卑、痛苦的人大量存在。他们对自己没有信心，总觉得自己低人一等，常常自惭形秽，郁郁寡欢。不少人因害怕被别人看不起而自我封闭，不与同学交流，不参加集体活动，顾影自怜。
有些学生总觉得穷是没面子的事，与同学相处时敏感而自卑，往往采取逃避、自闭的做法，久而久之，产生诸如极度自卑、不安、孤僻等心理问题，有的发展成自闭症、抑郁症，甚至因此而退学。
在北京某知名高校，一名来自边远山区的学生在入学不久后就发生了这样的心理危机，并最终因人际交往中的严重障碍而被迫休学。他在休学后写给学校的一份材料中写到：
我在学校中生活和学习的压力很大，城市孩子中很多基本的技能我都没有，我不会打球、
不会唱歌。高中的时候，我学习很好，能够赢得大家的尊重，可到了大学，同学们学习都很好，
而且大学生活已经不再是单纯的学习，在其它方面我再也找不到自信。对于手机、电脑，我不仅不会用，而且几乎没有见过。我觉得自己实在是很差，也总觉得周围的同学、老师都在嘲笑
我。
他无法忍受的是，室友讨论的电脑、游戏、明星话题，他一句也插不上嘴，从而造成极度自卑、封闭，人际关系也紧张。因为贫困，他无法集中精力学习，因为自卑，他无法和同学们快乐的共处，他甚至想过以结束生命的方式来结束这种痛苦。
还有一位来自农村的大学生在日记中写道：我终于明白我带进大学的，除了压力和一身土气外，还有先天不足。
大学校园里，同学们朝夕相处，大家难免互相比较。在一次次比较中，有的家境困难的学生在同学面前不敢抬头，极端自卑的人十分敏感，总怕被人瞧不起。他们自卑的原困，大多来自经济和学习。由于家庭贫困，自尊心在同学间巨大的贫富差距中受到严重打击；另一方面，原来在高中可能倍受老师喜欢的同学进入大学因为显得普通而失去往日的荣耀。这些同学都可能走进自卑的阴影。
在自卑的阴影笼罩下，这些同学的心灵倍受煎熬，长期的自卑使他们显得郁郁寡欢，意志消沉。一个忧郁的心灵必然是脆弱的，是难以抵制外界的不良诱惑的。
著名的奥地利心理分析学家A·阿德勒在《自卑与超越》一书中提出了富有创见性的观点，他认为人类的所有行为，都是出自于“自卑感”以及对于“自卑感”的克服和超越。
阿德勒认为人人都有自卑感，只是程度不同而已。他说，因为我们都发现我们自己所处的地位是我们希望加以改进的，人类欲求的这种改进是无止境的，因为人类的需要是无止境的。所以人类不可能超越宇宙的博大与永恒，也无法挣脱自然法则的制约。也许这就是人类自卑的最终根源。
只有超越自卑，才能坦然面对生活，不断接近自己的梦想。
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