挫折的可能征候
人在遭到挫折的时候，怎么样才能看出这个人有挫折呢？或者说我们怎么知道自己有挫折了呢？每个人在一遇到挫折的时候，行为上可能会表现出一些特征，我们由这些行为的征候，可以推论一个人是否有某种程度的挫折。
一、缺乏安全感
人在挫折的情况下，往往缺乏安全感，以为别人可能都在攻击你、讽刺你。平常别人讲你你也许都无所谓；可是现在别人讲你：“啊呀！你今天头发好漂亮呀！”你却说：“你一天到晚就在讽刺我。”这时候，你可能有某种程度的挫折了。
也许你不知道挫折的原因是什么，挫折的程度有多大，但是由此可以推知，某些东西是你想要达成而无法达成的，你有些挫折。
二、多疑
挫折时的第二个征候是多疑，对事情总是疑神疑鬼的，因为多疑所以常有嫉妒的现象。有一个例子正好说明多疑的现象。一位女生和一位男生要好，有一天晚上男生出去了，这个女生打电话找他没找着，第二天就兴师问罪而来。
女的问：“昨天晚上十一点打电话给你，你都不在，到哪里去了？”
男的答：“我和表妹出去了。”
女：“你跟表妹出去了！”声音显得很遗憾。“你跟表妹出去干 什么？”
男：“我们去看电影啊！”
女：“什么？你们去看电影！什么电影？”
男：“《两小无猜》。”
女：“那你们坐在一起是不是？”
男：“她坐在我腿上。”
女生听到这话就气哭了，一边哭一边跑开。后来才知道坐在那位男士腿上的表妹才四岁。这位女生打电话找不到人，心里便有某种程度的挫折。一个人在挫折时，常因多疑而嫉妒，尤其在追求第四个梦的时候，最容易有这种现象。
在所谓“罗曼蒂克的爱”的因素中，有一个因素便是占有欲。占有欲强的人常干涉对方，因为想占有，所以自然不希望别人占有他。那么常常会小题大做、东问西问，总是心在狐疑。这种现象在追求第四个梦时的挫折感表现得最明显。
三、报复
如果一个人想报复别人，他可能有了某种挫折感。如果别人要对你不好，故意给你挫折，而你却没有挫折的感觉，你是不会想到报复的。所以如果你时时想对别人施以报复，那么你该知道自己可能有了挫折感。
四、批评与埋怨
动不动就批评别人的缺点，看人只看别人的短处，见了人总是挑剔毛病：“哎呀！你怎么又胖了？”“哎呀！你的牙齿怎么暴成这个样子呢？好象联合暴呀！”
另外一种情形就是埋怨。埋怨别人对自己不好，或者埋怨自己。怨天尤人便是。过去我自己有一段时间也常常埋怨别人，总觉得我付出好多感情给别人，不是侠义的那种感情，却没有得到回馈，好象别人对不起我。有一天，我听到自己埋怨的声音，感到很害怕。觉得自己过去一向都是看别人优点的，怎么会突然埋怨别人了？那时我就知道是人到中年的问题，于是我便想办法解决它。因此，一个人总是批评或埋怨别人时，很可能他有某种程度的挫折。
五、依赖性
当你一遇到挫折时，就很容易有依赖的行为。比如说一个人生病了，他便开始依赖别人，很多人在病床边谈爱情，一般来讲，这种“枕边细语”是值得商榷的。因为人在生病时是一种挫折，挫折的时候便很容易依赖温情。那时候谁给你依赖，你就感激谁。在一个愿打一个愿挨的情况下，很容易一拍即合。可是病好了，出院了，很可能发现原来病榻的人，却是个性很强的人，需要的是别人依赖他。那么双方都把对方当成“病榻弱者”，而自己是“强者”，两人性格上是交错的，这种“病榻之恋”是令人怀疑的。
六、工作效率降低
挫折时常常不能专心工作，心有旁骛，所以工作效率会降低。一个人常常埋怨读书不能专心，读书的时候想玩，玩的时候又想读书，这都可能是因为某种挫折的缘故。高中生没有考取大学，在补习班的那一年，最容易在念书的时候想去玩，而玩的时候又带一大堆书。补习补得头昏脑胀，就想去“抓住一个春天”。
七、优柔寡断
优柔寡断就是说，个人的需求和周遭的环境不能配合。换句说话，当你向别人要求什么东西的时候，本来可以很自然地要求的，结果你不敢。当别人对你做不合理、不合法的要求时，你是可以拒绝的，可是你却不好意思拒绝。这就表示你优柔寡断，这也是一种挫折的征象。
前面所谈的七点，都是一个人遭受挫折时，行为上可能表现出来的征候，如果我们自己的行为表现出这些现象时，便应该检讨一下自己是不是有某些挫折了。如果你发现自己有了挫折该怎么办？这便是下文“适应”的问题。
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