女人就是要有钱
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第一部分
释放压力，活得更精彩
作者 : 刘忆如
有人说，压力就如同贷款，无法逃避，必须实时还清，否则就会越积越多。现代女性的压力都非常大，如果你无法休假，又无法完全解除压力来源，你就应该学习如何解压，像印度的瑜伽修行者，就非常懂得利用瑜伽、静坐和调息法来去除压力。
女性朋友可以常常运用按摩的方式，因为按摩对紧张所造成的慢性病很有效，其他像打电话给好朋友、到户外散心、运动、听音乐、骑车兜风、坐禅、太极拳，都是解压的好方法。
中信出版社
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