第四节 中医养颜的秘密武器——经络养生
经络与中国民间传统疗法
中国古代流传的刮痧、拔罐、足疗、耳穴疗法及中医针灸、推拿、按摩和气功的基础都和针灸密切相关。其中的奥秘，就是人体存在着显微镜下看不见、摸不着却又行之有效的神秘的经络。
人体神秘的电网经络
经络是人类的一种奇特的生命结构。经络如网状遍布全身，在人体还有若干个穴位，经气通过穴位、经络便可作用于全身，濡养人体的五脏六腑。
针灸、按摩、气功、推拿、刮痧(碥石)、拔罐、足疗就是按经络原理进行治疗。产生疗效的奥秘在于：
第一，神奇的经络天桥。经络是人体互相联系的神秘桥梁。由于经络循行于人体的全身，在体表又分布了不少穴位，所以在这些部位进行针灸、拔罐、刮痧、按摩、推拿、足疗等都可以通过经络作用于体内。
第二，奇异的网状通道。经络像蜘蛛网一样贯穿人体的上下左右。经络的循行有起源于足而上行至头，也有发源于头而下行至足的，所以足疗可以治头病，腰病可以取腘(膝窝)，耳病可以治下，其原理就在于此。
第三，经络黑箱有特种信息窗。各种各样的经络穴位，就像经络黑箱向外界开放的小窗口，令人称奇的是这些小信息站还存在着信息特区，这些特区和人体的中枢通过经络有联系，所以一些经穴可作急救用，如人中(在鼻唇中部)、百会(在头顶)、涌泉(在足心)、劳宫(在手心)、神阙(在肚脐眼)……都有急救的作用。
第四，特殊的人气在运行。中医认为人体中有特殊的人气经气，运行在经络中，营养、濡润着人体，经络中有经气在运行。所以通过导引，气功可以促进经气的运行从而起到促进血行、强脏气的作用，这就是经络养生的奥秘。
第五，经络感传的奥秘。经络在人体中无处不到，无时不在，运行于全身和五脏六腑相联系，又沟通体表和内脏，所以人体有病可在经络表现出来，也就是通过经络的色泽、温度、痛感反映出来，这就是经络感传现象。通过经络的感传现象可以预测疾病。
第六，生命的联络站。经络不是一个孤立的系统，而是生命的联络站。人体通过经络联系成一个整体，并通过经气与自然界息息相关，所以通过经络养生是符合五脏养生的，由此也说明经络养生是中国独特的保健瑰宝，是科学的产物。
经络预测死亡
经络，是人体最敏感的系统。传统的观点认为“久病入络”，其实初病最先入络，许多疾病的最早先兆即出现于络脉。
经络系统可能是一种特殊的生命活动方式，属于微观层次上的新结构。因此，人体脏腑的病理变化，哪怕是极微小的疾患，亦能从经络上窥出端倪。由于经络具有内属脏腑、外络肢节的作用，所以经络是最重要的全息系统。
经络不仅能预报疾病的最早信息，而且也是预测死亡最灵敏的装置，如《黄帝内经》即有预报死亡的十二经气终绝的症状，如脾经气绝时，出现腹胀气闭、呕吐气逆、面黑，这就意味着这人快不行了。
经络按摩，养颜健身
经络按摩对养颜健身有着极为良好的效果，劳累一天的女性可以在空闲下来的时候自己做一下按摩，你会发现，按摩之后一身的疲惫会一扫而光。下面我就教女性朋友有针对性地进行选穴按摩。
第一，抗衰老穴位：
涌泉(在脚底前1/3的正中心凹陷处)。
百会(在头顶正中)。
劳宫(在手心正中凹陷处)。
此三穴入肾经、督脉、心包经，常按摩可延缓衰老。
第二，增强食欲之穴：
足三里(在外膝眼下3寸)。
合谷（在手拇指、食指之间的凹陷处)。
三阴交(足内踝上3寸)。
胃气是正气的根本，增强胃气，可改善食欲。
第三，增强正气（免疫力）穴位：
足三里(外膝眼下3寸)。
涌泉(足底前1/3的正中心凹陷处)。
肾俞(在腰上，第二腰椎棘突旁开15寸)。
此三穴是肾、膀胱、胃经的穴位，经常按摩可增强肾气，即正气。
第四，美容养颜穴位：
四白(眼眶下骨凹陷处)。
地仓(口角旁开04寸)。
巨骨(鼻翼下缘处)。
合谷(手拇指、食指之间的凹陷处)。
这四个穴位是胃经大肠经之穴，胃经是循面最广、最营养面部的经络，所以经常按摩它们可养容颜。
第五，增强睡眠质量穴位：
三阴交(足内踝上3寸)。
涌泉(足底前1/3正中凹陷处)。
神门(在掌后，小指侧腕横纹上)。
以上是脾经、肾经、心经的穴位，经常按摩可以养心安神，睡眠良好。
第六，增强性功能穴位：
曲泉(膝窝处)。
关元(脐下3寸)。
肾俞(腰部第2腰椎棘突下，命门旁开15寸)。
以上是肝经、任脉和膀胱经穴，经常按摩可增强性功能。
第七，消除疲劳穴位：
命门(第2腰椎棘突下)。
足三里(膝下3寸)。
合谷(拇指、食指之间的凹陷处)。
此三穴分别是督脉、胃经、大肠经穴，经常按摩可帮助消除疲劳。
第八，养心安神穴位：
神门(在掌后小指侧腕横纹上)。
三阴交(内踝上3寸)。
劳宫(掌心正中凹陷处)。
此三穴是心经、脾经及心包经的穴位，经常按摩可养心安神。
第九，增强脑力穴位：
神庭(头正中发际后05寸)。
百会(头顶正中凹陷处)。
脑户(后脑骨上凹陷处)。
此三穴是督脉穴，经常按摩可增强脑力。
第十，急救穴位：
人中(鼻子、上唇之间的正中处)。
合谷(手拇指、食指之间的凹陷处)。
涌泉(足底前1／3的正中凹陷处)。
这三个穴是大肠、肾经穴，急救时用之。
第十一，防感冒穴位：
大椎(第一颈椎棘突下)。
合谷(手拇指、食指之间凹陷处)。
风池(耳后乳突外侧)。
这三穴是督脉、大肠经及胆经穴，经常按摩可防感冒。
第十二，保养眼睛穴位：
肝俞(背部正中旁开15寸，平肩胛骨下)。
睛明穴(眼内眦外)。
四白(眼眶下骨凹陷处)。
此三穴是膀胱经、胃经穴，经常按摩可保养眼睛。
第十三，保养耳朵穴位：
耳门(耳屏前突起之凹处)。
翳风(耳垂下后方凹处)。
合谷(手拇指、食指之间凹陷处)。 |
