中医认为肝与爪筋、指甲、眼睛是一家，肝是主宰，所以这些方面的养生保健，都应从肝着手。
指甲的保养为什么要从肝着手？
人的肝气应于体表的爪，其充在筋……通于春气。肝开窍于目，肝气之盛衰在外，反映于爪、筋及眼睛。气血的盛衰可以影响爪甲的荣枯，所以女人要保养指甲首先要养好肝，当归、枸杞炖肉都是养肝的办法。
唇与肌肉征于脾
唇、肌肉与脾是一个藏象整体，脾是主宰，所以唇、肌肉的保养，就要从脾着手。
为什么健美要先健脾？
因为脾其华在唇，其充在肌，通于土气(长夏)。中医认为脾主肌肉，肌肉要靠脾运化水谷精微营养，脾胃虚的人肌肉明显消瘦，所以健美首先要健脾，否则肌肉不可能发达。
健脾最好的办法是保持饮食有节、不过饱、不过饿，进食有规律，不吃腐败或者刺激性的食物，这样脾的功能就能保持良好，比吃药还见效。
为什么口唇美容要从脾着手？
因为脾开窍于口，其华在唇，所以要想口唇红润丰满，就必须补脾、健脾，否则脾虚可致口唇干焦枯萎、失去光泽。可用人参、白术、山药等。
口臭是女人的一大烦恼，如何消除？
引起口臭的原因很多，大抵有以下几种情况：
胃热口臭：这种口臭让人可以忍耐，清胃火、少吃燥热食物即可消除。
肾虚口臭：这种口臭可以把人熏得退避三舍。此种口臭的消除主要是补肾，肾阴虚的吃六味地黄丸，肾阳虚的吃金匮肾气丸。
肺热口臭：这种口臭往往伴有便秘，因为肺与大肠相表里。清肺热，通便结即可缓解。
脾虚口臭：多由萎缩性胃炎引起，往往伴有厌食症，治疗当然要健脾化食。
牙口臭：这类口臭由牙病如牙龈炎引起。治牙病即可。如口臭强烈，牙龈有肿物、下颌淋巴结肿大，应考虑牙龈癌，当立即就医。
咽口臭：有慢性或急性咽炎的，常出现口臭，但这类病人必伴咽干、咽痛或咽红、咽肿，治疗咽炎即可消除。
喉口臭：喉部有脓肿或喉癌的口臭，气味强烈而伴发音异常及喉部癌肿。应立即就医。
肺胃口臭：肺癌、胃癌、食道癌的口臭极其恶秽，且伴有相关部位疼痛及咳血、吐血等。应立即就医。
头发与骨征于肾
头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养要从肾着手。
为什么保养头发要益肾？
人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑葚、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。
为什么健脑要补肾？
因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。
为什么牙齿不好要益肾？
牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。 |
