（当做全身身体保养油使用） 2．生姜8滴、绿花白千层10滴、柠檬7滴
静脉曲张 1．德国甘菊5滴、柏树10滴、薰衣草10滴
（只需抹上，不可用力按摩） 2．缬草5滴、绿化白千层10滴、迷迭香10滴
便秘、胀气 1．茴香8滴、生姜10滴、甜橙7滴
（以顺时针方向按摩腹部） 2．马乔莲8滴、生姜10滴、黑胡椒7滴
下肢水肿 1．天竺葵8滴、杜松10滴、葡萄柚7滴
（包含腹部、后腰，仅按摩需要的部位即可）2．茴香8滴、柏树10滴、迷迭香7滴
皮肤保养 1．乳香8滴、天竺葵10滴、佛手柑7滴
（当做全身身体保养油使用） 2．鼠尾草8滴、香水树7滴、柠檬10滴
妊娠纹或扩张纹 1．苦橙花5滴、乳香10滴、薰衣草10滴
（按摩需要护理的部位） 2．掌形玫瑰8滴、广藿香10滴、柠檬7滴
头痛 1．桉树8滴、马乔莲10滴、薰衣草7滴
（按摩太阳穴、后颈、肩胛） 2．罗马甘菊8滴、檀香木10滴、薰衣草7滴
失眠 1．罗马甘菊8滴、杉木10滴、橘7滴
（按摩前胸、后颈、肩胛） 2．苦橙花5滴、檀香木12滴、缬草8滴
进行方式
{1} 先进行浴室的准备工作。
a. 准备一个插电的热油皿。热油皿能将按摩油加热并保持在身体能接受的最适当温度，不仅能帮助皮肤吸收，还能利用温热触感达到安抚神经肌肉的目的。
b. 将根据身体、情绪或皮肤需要，已经调好的芳香按摩油倒在热油皿里加热保温。
c. 热油皿会将温热的按摩油里的香气分子扩散开来，弥漫在浴室的空气中，达到嗅觉治疗的功能。
{2} 洗个舒服的热水澡。
注意水温不要太高以免头晕。热水澡后身体皮肤的血液循环加快，毛孔张开，肌肉柔软，神经放松，是最容易吸收精油，并且达到按摩效果最好的方式。洗澡时，可以做几个深呼吸，将弥漫在水蒸汽中的香气分子吸进鼻腔内（也许你没有明显地感觉到空气中的香气，别担心，即使气味薄弱，香气分子仍然存在于浴室湿热的空气中）。
{3} 浴后将身体完全擦干。如果身上还残留着水珠，会影响精油的被吸收。 |
