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入门篇
最适合女性的媒介油(2)
作者 : 金韵蓉




  晚樱草油 Evening Primrose Oil / Oenothera biennis 又叫月见草,傍晚时开花,天亮即凋谢。是一种可以同时调和其他植物油和精油的基础油。由于含有7%~10%的r-亚麻油酸(GLA),铁、锌,维生素C、E、B6,烟碱酸,因此具有多项治疗功能。

  对于心血管疾病和女性更年期、生理期(尤其是经前紧张症)问题的护理最具疗效。西方人将它制作成胶囊内服,是许多前更年期女性必定服用的日常保健品。在芳香疗法的用途上,将晚樱草油和其他的植物油调和在一起(仅需加入10%的晚樱草),可以帮助调和油保存最佳的维生素品质;和纯精油搭配,则可非常有效地帮助改善湿疹、异位性皮肤炎、伤口愈合、经期情绪不稳定,延缓更年期以及用于更年期的保养等。

  如果湿疹或异位性皮肤炎的情况严重,可以每天口服一小茶匙(约2毫升)的纯晚樱草油(请注意,是没有添加精油的纯晚樱草油)。

  

  玫瑰果油 Rose Hip Oil / Rosa canina 萃取自南美洲智利海拔3000米以上,原住民栽种的无污染野生蔷薇的果实。它最重要的成分是高含量的r-亚麻油酸(GLA),这种必需脂肪酸,对女性的生殖系统独具护理疗效;此外,它的脂肪分子排序方式和人类的皮脂极为相似,非常容易被人类肌肤类化而吸收,因此,对老化、皱纹、敏感的皮肤状况以及妊娠纹,都有很好的保养功能。

  由于玫瑰果油价格昂贵,一般调油只需添加10%~20%即可;如果是非常干燥、老化的皮肤则可使用100%的玫瑰果油。

  

  琉璃苣油 Borage Oil / Borago officinalis 完全无色透明的液体,含有高达25%的纯r-亚麻油酸(GLA),是晚樱草含量的两倍之多,此外,还有维生素A、E,脂肪酸。琉璃苣油虽是近几年医学界和芳香疗法界的重要发现,其实早在古罗马帝国时代的医书上就已经有使用它的记载。

  由于r-亚麻油酸(GLA)的含量丰富、品质又好,琉璃苣油促进乳汁分泌的效果极为显著,是很好的丰胸保养油;此外,它也拥有抗忧郁功能(古罗马帝国的医生仅仅让患者咀嚼琉璃苣的新鲜叶片,就能治愈他们的忧郁症)。将抗忧郁精油和琉璃苣媒介油搭配,是非常好的女性因内分泌失调而引起的忧郁症的疗养良方。

  

  「头发及指甲  」

  山茶花油 Camellia Oil / Camellia drupifera 主要来自我国的长江流域,含有丰富的维生素A、B、E和磷、钙、镁、锰、钾等矿物质,以及不饱和脂肪酸。最显著的效果是能帮助修复受损的角质素细胞,用在脸部芳香疗法时,能帮助为干性皮肤提供水分;此外,对指甲的巩固和护理有非常好的效果,是极为优良的手部芳香疗法基础油。对于脱发、头皮屑的护理功能也为人称道。

  

  椰子油 Coconut Oil / Cocos nucifera 萃取自椰子的果肉,含有多量的维生素E、矿物质,冷压后植物油呈珍珠白色,略具椰子味。天然的椰子油在低温下为凝固状态,是质地最佳的头发护理油。此外,椰子油能快速地改善干性皮肤的表皮缺水状态,同时能增进干性皮肤对外界湿润的吸收和维持。许多护肤品和美发产品都采用椰子油当做底油。

  

  椰子油一旦因气温低而凝固,只要将瓶子放在温热的水杯里,就能快速地融化回复成油液状态。需要注意的是,和其他的植物油相比,椰子油是比较容易变质的,因此,储存时,要小心留意,调油时也不要一次调太多的量。

  

  r-亚麻油酸gamma-linolenic-acid(GLA),是维系身体健康非常重要的必需脂肪酸,同时也是保持身体细胞膜健康的重要成分。可以对抗自由基,预防老化,帮助维生素C和E的吸收,强化循环系统管壁的弹性,降低紫外线对皮肤和胶原蛋白的伤害等。由于人体无法自行合成r-亚麻油酸,因此必须从食物中摄取,绿叶蔬菜、坚果类食物中含有此成分,但含量极微。
中信出版社    
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