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健康指标
作者:李歌
ISBN:
出版社:中国物资出版社
出版日期:2007-06-01
书价:29.8




图书简介:
    随着科学的进步，人类社会向前发展的脚步越来越快。在物质文明和精神文明日渐繁荣的今 天，每个人都希望自己能够更好地享受幸福的生活。然而，在人类追求幸福的道路上，疾病 始终像吃人的猛虎一样，不断追踪着人类的身影，吞噬着美丽的生命。

一生爱我文化授权中华网读书频道连载，不得转载。
第一章 健康早知道——健康指标
    疾病在人体中的肆虐是有规律的，从侵入到潜伏，从潜伏到发作，需要一定的过程。如果我 们能够在疾病早期确诊、治疗，许多痛苦就不会发生。要做到这一点并 不困难，因为人体的健康状况大多都可以通过数据表现出来，这些数据就是健康指标。
·前言 ·第一节 健康指标常识(1)
·第一节 健康指标常识(2) ·第一节 健康指标常识(3)
·第二节 健康外在指标(1) ·第二节 健康外在指标(2)
·第二节 健康外在指标(3) ·第三节 健康内在指标(1)
·第三节 健康内在指标(2) ·第三节 健康内在指标(3)
·第三节 健康内在指标(4) ·第三节 健康内在指标(5)
·第四节 心理健康指标(1) ·第四节 心理健康指标(2)
·第四节 心理健康指标(3) ·第四节 心理健康指标(4)
第二章 健康指标的含义
    健康，是一笔世界上很多人都以为自己已经拥有的财富。但是，不知道从什么时候起，“亚 健康”这个词越来越多地出现在人们的眼前和耳边。直到这个时候，人们才知道，许多人也 许没有看上去那么健康。
·第一节 你的健康指标及格了吗(1) ·第一节 你的健康指标及格了吗(2)
·第一节 你的健康指标及格了吗(3) ·第一节 你的健康指标及格了吗(4)
·第二节 循环系统指标详解(1) ·第二节 循环系统指标详解(2)
·第二节 循环系统指标详解(3) ·第二节 循环系统指标详解(4)
·第三节 神经系统指标详解(1) ·第三节 神经系统指标详解(2)
·第三节 神经系统指标详解(3) ·第三节 神经系统指标详解(4)
·第三节 神经系统指标详解(5) ·第四节 运动系统指标详解(1)
·第四节 运动系统指标详解(2) ·第四节 运动系统指标详解(3)
·第四节 运动系统指标详解(4) ·第四节 运动系统指标详解(5)
·第四节 运动系统指标详解(6) ·第五节 呼吸系统指标详解(1)
·第五节 呼吸系统指标详解(2) ·第五节 呼吸系统指标详解(3)
·第五节 呼吸系统指标详解(4) ·第六节 消化系统指标详解(1)
·第六节 消化系统指标详解(2) ·第六节 消化系统指标详解(3)
·第六节 消化系统指标详解(4) ·第六节 消化系统指标详解(5)
·第六节 消化系统指标详解(6) ·第七节 泌尿系统指标详解(1)
·第七节 泌尿系统指标详解(2) ·第七节 泌尿系统指标详解(3)
·第八节 生殖系统指标详解(1) ·第八节 生殖系统指标详解(2)
·第八节 生殖系统指标详解(3) ·第八节 生殖系统指标详解(4)
·第九节 感官系统指标详解(1) ·第九节 感官系统指标详解(2)
·第九节 感官系统指标详解(3) ·第十节 免疫系统指标详解
·第十一节 内分泌系统指标详解(1) ·第十一节 内分泌系统指标详解(2)
·第十一节 内分泌系统指标详解(3) ·第十一节 内分泌系统指标详解(4)
·第十一节 内分泌系统指标详解(5)
第三章 不同时期需要关注的健康指标
    生长发育是婴幼儿及青少年期所特有的生理现象。但生长发育不是简单的身体由小增大的过 程，而是一个十分复杂的现象，牵涉到个体细胞的增加、分化，器官结构及功能的完善。
·第一节 儿童需要关注的健康指标(1) ·第一节 儿童需要关注的健康指标(2)
·第一节 儿童需要关注的健康指标(3) ·第一节 儿童需要关注的健康指标(4)
·第一节 儿童需要关注的健康指标(5) ·第一节 儿童需要关注的健康指标(6)
·第二节 青少年需要关注的健康指标(1) ·第二节 青少年需要关注的健康指标(2)
·第二节 青少年需要关注的健康指标(3) ·第二节 青少年需要关注的健康指标(4)
·第二节 青少年需要关注的健康指标(5) ·第三节 中年需要关注的健康指标(1)
·第三节 中年需要关注的健康指标(2) ·第三节 中年需要关注的健康指标(3)
·第三节 中年需要关注的健康指标(4) ·第三节 中年需要关注的健康指标(5)
·第四节 老年需要关注的健康指标(1) ·第四节 老年需要关注的健康指标(2)
·第四节 老年需要关注的健康指标(3) ·第五节 定期体检—关注自己的健康指标(1)
·第五节 定期体检—关注自己的健康指标(2)
第四章 纠正不正常的健康指标
    亚健康就是指非病非健康的状态，是一种次等健康状态。亚健康的指标界于健康正常指标与 患病后的指标之间，因此又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游离(移)状 态”、“灰色状态”等称谓。
·第一节 “亚健康”状态的非健康指标(1) ·第一节 “亚健康”状态的非健康指标(2)
·第二节 常见病的非健康指标(1) ·第二节 常见病的非健康指标(2)
·第二节 常见病的非健康指标(3) ·第二节 常见病的非健康指标(4)
·第二节 常见病的非健康指标(5) ·第二节 常见病的非健康指标(6)
·第二节 常见病的非健康指标(7) ·第二节 常见病的非健康指标(8)
·第二节 常见病的非健康指标(9) ·第二节 常见病的非健康指标(10)
·第二节 常见病的非健康指标(11) ·第三节 怎样恢复正常的健康指标(1)
·第三节 怎样恢复正常的健康指标(2) ·第三节 怎样恢复正常的健康指标(3)
·第三节 怎样恢复正常的健康指标(4) ·第三节 怎样恢复正常的健康指标(5)
·第三节 怎样恢复正常的健康指标(6) ·第三节 怎样恢复正常的健康指标(7)
·第三节 怎样恢复正常的健康指标(8) ·第三节 怎样恢复正常的健康指标(9)
·第三节 怎样恢复正常的健康指标(10) ·第三节 怎样恢复正常的健康指标(11)
·第三节 怎样恢复正常的健康指标(12) ·第三节 怎样恢复正常的健康指标(13)
·第三节 怎样恢复正常的健康指标(14) ·第三节 怎样恢复正常的健康指标(15)
·第四节 健康指标好转的反应
第五章 养生——让健康指标维持正常状态
    人们对健康指标的关注，实际上就是对身体健康的关注。健康，自古以来就是人类的共同愿 望和普遍关心的一件大事。特别是随着精神生活的日益丰富和物质生活水平的不断提高，人 们越来越渴望着健康，盼望着长寿。
·第一节 养生与健康指标的关系 ·第二节 养成良好的生活习惯(1)
·第二节 养成良好的生活习惯(2) ·第二节 养成良好的生活习惯(3)
·第二节 养成良好的生活习惯(4) ·第二节 养成良好的生活习惯(5)
·第二节 养成良好的生活习惯(6) ·第三节 不同年龄人群的养生食谱 (1)
·第三节 不同年龄人群的养生食谱 (2) ·第三节 不同年龄人群的养生食谱 (3)
·第三节 不同年龄人群的养生食谱 (4) ·第三节 不同年龄人群的养生食谱 (5)
·第三节 不同年龄人群的养生食谱 (6)
附录
    公务员考试录用制度建立以来，录用主管机关会同卫生行政部门普遍制定下发了公务员录用 体检办法和标准，这些办法和标准对选拔高素质的公务员发挥了重要作用。
·附录一：公务员录用体检通用标准 ·附录二：公务员录用体检表
·附录三：本书所用单位换算表
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