青春期是人生第二个快速成长阶段，这一时期的青少年会经历一段快速成长的时间。由于身 体在短时间内发生急速变化，新陈代谢旺盛，活动量大，需要大量的营养支持。
青少年的生长发育是有量化指标的，例如身高、骨密度、体重、头部发育、胸围、牙齿、上 臂围等，对记忆、思维也可以用科学的测试加以考核。
青少年是正在生长发育的机体：人从身高12m左右、体重20kg左右的儿童到最后长成一个 身 高16m左右、体重50kg左右的青年，中间经过16～17年的过程。在这阶段，正是青少年身 体 不断生长发育的阶段。身高长高，体重加重仅是从外表和形态上观察到的变化。实际上随着 身 体形态变化的同时，身体内部各个器官、各个系统也都经过由量变到质变的过程。体内各器 官的体积、重量随体重、身高的增长而不断增长，其机能也不断分化、成熟。因此，儿童时 代的机体绝不是成人机体按比例的缩影，而是一个正在成长、不断发育未成熟的机体。开展 学校卫生工作必须充分认识和理解这一点。
在各器官、各系统发育中，神经系统是发育最快的一个系统。到6岁时脑部发育已达到成人 脑重量的90%，从6岁到20岁的14年间，脑的重量虽然只增加10%，但是脑细胞的结构和机能 却不 断进行复杂的变化与分化，特别是18～25岁的人脑组织的变化过程更为剧烈和复杂，智 力发 育已相当成熟。世界上许多著名科学家和发明家，多数人在青年时期就取得显著的成就。各 器 官也相应发生变化，发育最晚的是生殖系统，当女孩12岁左右月经初潮时，卵巢的重量才达 到成人卵巢重量的30%，到18岁时卵巢才达到成熟期的重量。由此可见，青少年和儿童时期 一样，也是一个正在发育、各器官和各系统的形态与机能逐步发育成熟的重要时期，他们与 成年人完全不同，是一个特殊人群。
青少年时期容易形成终生不可逆转的生理缺陷或疾病，这是一个值得重视的特点。因为健康 指标可以全面地反映人的身体状况，所以认真关注青少年健康指标就成了及时发现问题、解 决问题的关键。
青少年的身体发育，既包括一般意义上的身体发育，又包括生殖系统的发育。因此，对青少 年健康指标的关注，主要表现在对青少年身高、体重、胸围、血压等指标以及性器官发育状 况指标的关注。
1关注青少年正常身体素质指标
在青少年时期，身体各项素质均有一个发育得最快的时期，称为“敏感发育期”，如果此期 一过，则发育深受影响，甚至贻误终身。
速度素质的敏感发育期为10～12岁；爆发力如弹跳力在12～13岁；力量素质在13～17岁； 耐力素质在10岁、13岁和16岁；协调性、灵敏性、柔韧性均在10～12岁；反应速度、模仿能 力均在9～12岁；跳跃耐力增长期女孩为7～10岁、男孩为8～11岁；背肌和腿肌力量猛 增期 女孩是9～10岁、男孩是9～12岁和14～17岁，臂部肌肉增长到15岁就缓慢了；强度适中的工 作耐力，男孩在8～10岁，女孩则更早些；体型的形成(指身高、四肢、肩宽)发育最快 的时期为男孩11、13和17岁，女孩从11岁起，每隔两年出现一个高潮。
这些素质的发育，外在表现即为身高、体重、胸围等的发育。
(1)青少年身高正常指标 |
