健康指标 上一节     回书目   下一节    下一章

第一章 健康早知道——健康指标
第三节 健康内在指标(2)
作者 : 李歌




  糖尿病是造成高血糖的最常见原因。生理性低血糖可见于饥饿或剧烈运动后,属于正常生理 现象;病理性低血糖多由于胰岛素分泌过多、垂体前叶或肾上腺皮质功能减退而引起。

  2血红蛋白

  血红蛋白是红细胞中含铁蛋白质,占细胞干重的95%左右。血红蛋白主要功能是运输氧和二 氧化碳。运动时机体的需氧量增大,酸性代谢物增多,这时就需要更多的血红蛋白来增加氧 的供应,并缓冲酸性代谢产物。因此血红蛋白是评定身体运动机能的指标。此外,血红蛋白 数量的多少,还是评定贫血程度的重要指标。

  血红蛋白是以每100ml血液中的血红蛋白含量(g)为单位来测量的,我国正常成年男子约为 12~16g;女子约为11~15g。

  3血脂

  血脂指标是指血浆中的脂质浓度。血脂成分包括胆固醇指标、甘油三酯指标、高密度脂蛋白 指标、低密度脂蛋白指标等。

  胆固醇是血脂的成分之一,正常人体含胆固醇2g/kg体重。胆固醇的含量根据饮食习惯的不 同差别很大。胆固醇指标升高与动脉硬化有一定关系,在防治冠心病时对了解血脂水平有 一 定意义。胆固醇指标降低多见于营养不良、甲状腺机能亢进,急性感染等情况。胆固醇指标 正常值的参考范围是31~57mmol/l(120~220mg/dl)。

  甘油三酯也是血脂的成分之一,在人体中,是处于动态平衡状态的。甘油三酯的含量可随饮 食结构的变化而发生变化,波动范围很大,而且还随着年龄增长而上升。其异常升高可见于 高血脂症、动脉粥样硬化、糖尿病、脂肪肝等;它的降低多见于甲状腺机能亢进、肾上腺功 能不全等疾病。甘油三酯的正常值参考范围是056~17mmol/L(50~150mg/dl)。

  4血乳酸

  血乳酸是评价机体代谢能力的一个重要指标,它是指血液中乳酸的含量。乳酸是糖无氧代谢 的产物。它是一种有机酸,通常是肌肉在缺氧的情况下产生的,乳酸产生后迅速进入血液, 当 血液中出现乳酸增多时,使血乳酸的浓度增高。血乳酸的浓度反映乳酸生成的速度和消除速 度之间的平衡。用以衡量机体代谢水平。血乳酸的正常值为05~15mmol/L(5~15mg/dl) 。

  5血尿素
中国物资出版社    
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