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习惯决定健康
作者:郭宇棋
ISBN:
出版社:
中国地震出版社
出版日期
:2007-05-01
书价:
0.0
[
网友评书
]
图书简介:
健康，对任何人来说是宝贵的。健康是人生的第一财富，是智慧的条件，是愉快的标志。忽略健康的人，就是在与自己的生命开玩笑。人如果没有了健康，一切都将失去意义。
金哈达授权中华网读书频道连载，不得转载。
第1章：饮食习惯——日常饮食中的养生学
在饮食、运动、睡眠、求医问药、两性保健，居家健康等等各方面多年来形成的习惯您是否也留意过？也许正是这习以为常的习惯正在悄悄地影响着您的健康。因而，养成好的习惯对于我们来讲是十分重要的。
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前言
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第3章：作息睡眠——睡眠习惯不可忽视
天冷了，有些人早晨醒后由于留恋暖被子赖床不起，以为睡眠时间长一点没什么大碍。岂不知，如此“享福”往往会因福得祸。
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早上赖床不利健康
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第4章：求医用药——吃药的习惯性危害
有些人喜欢吃补药，但是，一些本来无病的人吃补药后反而生了病，一些病轻的人吃补药后病情反而加重了。这是为什么呢？
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补药未必补(1)
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补药未必补(2)
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补药未必补(3)
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