清宫饮食养生秘籍 上一章   上一节     回书目   下一节    下一章

三、延年防疾的帝后饮食养生
3.慈禧太后的食疗保健之术(3)
作者 : 姚伟钧 刘朴兵




  核桃、松子、榛子、杏仁等坚果不仅富含油脂和蛋白质,而且含有丰富的维生素和多种对人体有益的钾、磷、钙、铁等元素,对于脑力劳动者而言,常食坚果尤其有益,能起到一定的补脑益智的效果。慈禧太后处于清朝统治的权力中心,实际统治中国达半个世纪之久,平常的脑力消耗自然不少,因此她十分喜好用各种坚果来补脑。在慈禧太后最喜欢吃的菜肴中,有一道用核桃、松子等各种坚果和鸡肉为原料烹制的菜肴,这就是“西瓜盅”。

  西瓜盅的制法为:取一个大小适中、皮面碧绿、花纹美观的西瓜,切去顶部(约2寸厚)做盖,再挖去瓜瓤,做成西瓜盅。挖瓜瓤时,贴近瓜皮的部分应保持一层鲜红的颜色。将5两鸡脯和2两熟火腿均切成骰子大小的块,新鲜莲子1两去皮去芯,然后同龙眼1两、核桃仁1两、松子仁1两、杏仁1两、鲜榛子仁1两分别用沸水焯透,再分别用水漂洗干净,装入西瓜盅内。另用一容器,放入1.5斤上好的鸡汤,调入适量的葱姜汁、料酒、精盐,搅匀,倒入西瓜盅内。再将西瓜盅放入一个小瓷罐内,周围添些清水,水的高度为西瓜的一半为妙,盖上瓜盖和小瓷罐的盖,将小瓷罐放进小蒸锅中,盖上蒸锅盖。先用旺火将西瓜盅内的汤烧沸,然后用小火慢蒸约4小时,取出盛西瓜盅的小瓷罐,拭净外面的水汽,即可食用。这样做成的西瓜盅汤鲜料烂,鲜美醇香,乃上乘的补脑益智菜肴。

  慈禧太后晚年时,消化功能有所减弱,因此十分喜欢酥香软烂的食物,上文所记的“西瓜盅”烹制得就十分酥烂。除此之外,还有不少具有酥香软烂特点的菜肴为慈禧太后所喜爱,如樱桃肉、清炖肥鸭等。

  用熏炙方法加工的肉食具有独特的风味,受到许多人的喜爱,慈禧太后也十分喜爱这类肉食。据德龄称:“熏炙一类的东西,似乎最合太后的口味,象烤鸭、烧乳猪、熏鸡、煨羊腿等等,差不多是不断的会供呈上来的。”我们现在平常食用的有些熏肉食品往往坚韧难嚼,可慈禧太后吃的这类肉食烹制得却相当酥烂。如烧乳猪的制法为:将六七斤重的乳猪宰杀干净,先用白酒、料酒、蜂蜜水和盐将猪体内外抹匀擦透,再用铁钎插入猪身,放在炭火上烤,边烤边转动铁钎,使猪体各个部位都充分烤炙。烤炙时,还要用奶酥油慢慢涂抹猪皮各处,至乳猪红润光亮,外焦里嫩时,就可以食用了。又如煨(烤)羊腿的制法为:首先将重5—7斤的无皮嫩羊腿剔除筋膜,用尖刀在肉上扎些小孔,以便腌制入味。再用精盐将羊腿擦透,置容器内,加入白糖2两、料酒4两和适量的葱段、姜片、花椒、大料等,拌匀,腌4小时左右,使其充分入味。取大烤盘一只,先倾入一些用精盐调过味的鸡汤,鸡汤的量以高于烤盘底面寸许为佳,然后加入腌好的羊腿,再把盛有羊腿的烤盘放入烧热的烤箱中烤制,1小时后取出,再烤羊腿的另一面,直到羊腿的两面都烤制成褐色时取出。这时,羊腿肉已经烂熟,取出羊腿,刷上香油,切片装盘就可食用了。
中国书店出版社    
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