医生有用吗？有用，可以帮助你，不过很有限，只占8%左右。当身体出现不适感后，最先的发现者，不是医生，而是我们本人。谁也不可能像自己了解自己身体那样清楚。比如说，你吃到什么程度算八成饱？你喝了多少酒为适量？你每天要睡多长时间才感觉舒服？你运动量多大正好？这些，别人是无法替你把握的，唯有靠自己在长期的生活、养生中去体验，去总结，去调整，才能恰到好处。健康的钥匙掌握在自己手里。我送大家四句话：有病看西医，养生靠中医。要想寿而康，九成靠自己。
身体健康是“1”，其他因素都是“0”
人生的各个要素：金钱、地位、财富、事业、家庭、子女都是“0”，只有身体健康才是“1”。拥有健康就有希望，就拥有未来；失去健康，就失去了一切。一个人能力再强，本事再大，就算你是个劳模，荣誉是谁的啊？荣誉是领导的。没有领导的关心、爱护、帮助、扶持，你怎么会有今天的荣誉？成绩是谁的啊？成绩是大家的。没有大家齐心协力，互相帮助，你又怎么能取得好的成绩呢？金钱是谁的呢？金钱是子女的。你就是有金山、银山，你死了1分钱也带不走啊！你只得是空空手来，空空手走。老伴是谁的呢？今天你死了，明天老伴可能跟别人走了！荣誉是领导的，成绩是大家的，金钱是子女的，老伴是人家的，只有身体是你自己的。
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