我眼里的健康人生 上一节     回书目   下一节    下一章

第一讲 现代健康生活基本理念
第一节 健康的四大基石(24)
作者 : 洪昭光 主编




  这一解释啊,清楚了!几个小伙子真是又喜又悲啊,喜什么呢,我们这回来北京呢,没有白来,救你一命啊!悲什么呢,我们可太倒霉了,从东北千里迢迢把你抬到北京来,竟然你没有病。担架一撤,我们不抬你了,没有病你就自己走吧,担架留给医院做纪念。回去以后,这个人又能吃、又能喝、又能睡,什么事儿也没有了。其实这小伙子本来没有什么病,就是因为误诊了,精神垮了,幸好小伙子脑子活,想看天安门,要是不想看天安门啊,他可能早变骨灰了!

  我们医院曾发生过一次事故,大夫三句话,病人不到24小时就死了。第一句话,你来晚了;第二句,你这病没有治了;第三句,你早干什么来着?病人满心希望,被一盆凉水泼了。上午11点来看的病,下午4点多就嘴唇发紫,入住急诊科,半夜2点就死了。所以说,语言作用啊,非常非常大。古语说:良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。你讲一句好话,数九寒冬浑身暖洋洋的;你讲一句坏话,三伏天浑身冰凉,这话一点儿不假。所以,医学之父希波克拉底说过,医生有三大法宝:第一语言,第二药物,第三手术刀。医生的语言跟手术刀是一样的,可以救人,也可以杀人。

  如何保持平和心态

  哲学家讲过:生活像镜子,你笑它也笑,你哭它也哭。什么叫幸福?幸福没有固定标准,幸福是一种感觉,而且幸福感跟金钱无关,甚至相反,因为它是一种感觉。

  最近一个经济学家,他利用心理问题研究经济学,最后得了诺贝尔奖。他举了个例子,一个人之前生活很幸福、很快乐,有一天,他参加了一个同学聚会,发现有同学比他挣的钱多,比他的房子大,他的幸福感立刻消失,心里很难受;相反他跟穷人比,马上高兴起来。本来啊,世上就两种人:一种人用乐观的、积极的、正面的态度看世界。他便天天都健康,天天都高兴,天天都是“春风桃李花开日。”另一种人用悲观的、消极的、负面的观点看世界,这种人便天天都是凄风苦雨,天天都是“秋雨梧桐叶落时。”本来是一样的,您从不同角度去比,结论完全不一样。有人为没有鞋而痛苦极了,天天哭,人家有鞋,我没鞋。可后来再看邻居孩子,人家连脚都没有,没有腿。唉哎,我可太幸福了,我是没有鞋,可他连腿都没有,他还那么用功,学习那么好。这个就看你怎么比,实际上,人的人生态度是完全不一样的,一种乐观,一种悲观。不同的人生态度,绝对会影响你不同的人生未来。

  三自一包 百岁不老

  健康如此重要,我们自己能做些什么呢?要想健康快乐100岁,简单说就一句话:三自一包,百岁不老。

  什么叫三自一包呢?

  第一,自己关爱自己。首先要自己爱自己,不爱自己,暴饮暴食、大吃大喝、抽烟、酗酒、赌博,就是自己跟自己较劲,你再大悲、大惊、大恐,这样下去寿命肯定长不了。

  第二,自己教育自己。世界卫生组织提出用科学知识来武装自己,像很多健康方面的书籍,都应该有机会就去学习。

  第三,自己解放自己。

  自己解放自己就是要学会自我解压,学会笑对人生。
时代文艺出版社    
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