皮肤
位于身体的最外层，可以保护身体免受外界的刺激
皮肤是一层覆盖全身表面的膜，同时也是位于身体最外面的组织。东方成人皮肤面积约为1.6平方米，重量约占体重的16%，厚度平均约为2毫米。常常摩擦、接触的手掌部位皮肤较厚；而眼睑等部位的皮肤则较薄。
指甲、毛发、排出汗液与皮脂的汗脂、皮脂腺等，都属于皮肤的附属器官。
皮肤可分为真皮、表皮与皮下组织3层。真皮层厚度为表皮的数倍，其中胶原纤维约占90%，与弹力纤维纵横交错，形成网状结构，这种网状结构就是皮肤柔软、具有伸缩性的原因。此外，真皮层中有血管，可将氧气与营养输送至表皮。真皮中还有许多神经，可将外界的刺激传达到脑部。皮脂腺、汗腺、毛根等，也都位于真皮层当中。
真皮层与肌肉之间，是由脂肪细胞构成的皮下组织，主要功能是储存养分，缓和加在身体上的外力。其厚度会依年龄、性别、身体部位、营养状态而不同，但一般而言，女性与儿童的皮下组织较厚。
表皮
皮肤最重要的保护屏障层
表皮是上皮组织，与外界接触最多，可分为基底层、棘层、颗粒层和角质层。表皮的细胞于基底层制造生成，在改变形状的同时，逐渐被向上推升，大约2周左右到达颗粒层，随即坏死。角质层是由坏死的细胞（角蛋白）聚集而成，可保护身体免受外界的刺激，再过2周后，会以污垢或皮层的形式剥落。
基底层当中，还有制造黑色素的重要细胞——黑色素生成细胞。
毛发
加速汗液蒸发，减少外界的损伤
毛发的细胞，在毛囊的根部（毛乳头）制造生成。细胞通过毛囊，逐渐被向上推升，角质化之后，从位于表皮的毛孔长出体外。毛乳头中还有黑色素细胞，可以赋予毛发颜色。
毛发会依一定的周期重复生长并在周期结束后休止。一旦毛乳头坏死，毛发就无法继续制造生成。
由于毛发的存在，加大了皮肤的表面积，使汗液的蒸发加快。毛发还有减少外界损伤的作用，头发覆盖着头皮，可减少头皮受损伤的几率，又可以防止紫外线的过度照射。睫毛对触觉极为敏感，遇异物可立即引起闭眼反应。眉毛可使额部淌下的汗水不流入眼睛，鼻毛能阻止灰尘进入呼吸道，腋毛能减少局部摩擦。
每天都在掉头发，为什么头发还那么多
头发具有一定的生长周期，这个周期可分为生长期、退行期和休止期三个阶段。头发的生长期为2～6年。之后毛乳头衰退，进入退行期，约2～3周。最后进入休止期，毛囊渐渐萎缩，在已经衰老的毛囊附近重新形成1个生长期毛球，最后旧发脱落，但同时会有新发长出，再进入生长期，这段时间约3个月。所以我们每天都能看到头发脱落，但是头发看上去还是那么多。
正常情况下，总数约10万根的头发中，生长期头发约占85%～90%，退行期头发占1%，休止期头发占9%～14%。处于休止期的头发在洗头、梳头或搔头皮时会自行脱落。正常人平均每天约脱落20～100根头发。男性毛发生长速度一般较女性快。15～30岁期间，人的头发生长得最快，老年时头发生长减慢，所以年纪大了头发就越来越少。
怎样预防雀斑
皮肤可分为表皮、真皮和皮下组织三层。表皮又分为基底层、棘层、颗粒层和角质层，基底层产生的细胞会朝着表面移动，在第28天左右变成污垢脱落。
如果照射紫外线，位于基底层的黑色素细胞为了保护皮肤，将会制造黑褐色的黑色素，供给附近的细胞。通常黑色素会被细胞排出体外，但如果连续照射紫外线，黑色素将会大量且不断地制造，形成雀斑。
所以预防雀斑首要的一点就是防晒。在紫外线强烈的地方不仅要涂抹防晒霜，最好还要打防晒伞。平时要注意皮肤保养，防止皮肤干燥。多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素C。
此外，黑色素的产生还受激素、精神上的压力等因素的影响，因此预防雀斑还要保持规律的生活和愉快的心情。 |
