长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。每天可适当饮绿茶，因为茶叶有防辐射损害的功能，茶叶中的脂多糖还可以改善肌体造血功能。
如果已经患上干眼症，为减少眼部的干燥，可以在医生的指导下在眼部点用人工泪液。严重的干眼症还需要手术治疗。
如何预防结膜炎
结膜是覆盖在上、下眼睑内和眼球前面的一层黏膜。衬在眼睑内面的为睑结膜，贴在眼球前的为球结膜，两部分相互连接。眼睑闭合时，由结膜围成的空隙称为结膜囊。
结膜能够保护眼球，保持眼球形状，便于眼球移动，分泌黏液滑润眼球，以减少睑结膜与角膜的摩擦。
由于各种病原微生物广泛存在于自然界，结膜又直接与外界接触，所以病原微生物常会通过手、水等媒介的直接接触传播，引起结膜炎。
结膜炎多是由接触传染，因此应勤洗手、洗脸，不要用手和衣袖拭眼，所用脸盆、毛巾、手帕等必须与他人分开，并应经常消毒。
传染性结膜炎患者应进行隔离，更不可到公共游泳区游泳。如果一只眼患结膜炎，要注意保护另一只眼不受传染，如两眼同时用药，先点健康眼晴，头偏向患侧，勿使患眼分泌物流入健康眼睛内。
凡工作环境多风、尘、烟及热等刺激者，应改善环境或戴保护眼镜以防引起结膜炎。
一旦得了结膜炎，不要乱用眼药水，应及时就诊，在医生指导下用药。 |
