一本让你“了解自己”的书
全国健康教育首席专家 洪昭光
今天的世界，知识爆炸，信息满天，科技一日千里，社会瞬息万变，每天都有太多的知识需要我们去学习。
然而，在这浩瀚无边的知识海洋里，什么知识是最重要的呢？什么知识是每一个人都必须了解的核心知识呢？核心知识是指能把你引向健康快乐人生的知识，能让你一生身心和谐，家庭和谐，人与社会、自然相和谐的知识。让你“不要死于愚昧，不要死于无知”——这是前世界卫生组织总干事中岛宏博士在1992年提出的警世名言。
科学的回答是读读“了解自己”的书。因为人只有了解自己，才能更好地保护、爱护自己，才能更好地完善、发展自己。古今中外，世上有许多难题，但没有一道题比“了解自己”更困难。“自己”是什么？最好的医生是自己，最大的敌人也是自己；最难读懂的是自己，最容易放纵的也是自己。许多看似平凡的人成功了，因为他们“了解自己”；许多曾经优秀的人失败了，因为他们“不了解自己”。难怪2000多年前，古希腊一座带有五环标志的神庙里刻的神对人的警示就是“了解自己”；《孙子兵法》强调“知己知彼，百战不殆”；老子《道德经》也指出“知人者智，自知者明”，认为自知比知人更高一筹；一位圣哲说过“人生的至高境界是自信、自强、自律”，短短六个字就能让人生光彩，真是一针见血、言简意赅。
这本由英国具有百年历史的出版社De Agostini组织医学专家编写、我国专家结合国情修订的《图解人体使用手册》像一缕春风，又像一股清泉，读后给人一种沁人心脾、耳目一新的感觉。这本书不是医学院的解剖生理教科书，也不是市场上泛泛的健康科普书，它是一本以专家的眼光，从大众的视角出发，写出的图文并茂、内涵丰富而又深入浅出、可信可行的让你自己了解自己的保健养生佳作。专家们博古通今、思路清晰、举重若轻，能把复杂的生理解剖、深奥的发病防病机理用流畅的文笔、生动的比喻娓娓写来，使枯燥的医学变得妙趣横生，令人爱不释手，如“润物细无声”的春雨，是当今医学科普中难得的精品。
更为精彩的是，许多章节，如循环系统“心跳停止时如何急救”一节，着墨不多，只用简单四幅图、寥寥百余字，就能把抢救生命至为重要的关键方法讲得一清二楚、处处到位、句句精彩，真是点睛之笔。
高尔基说：“书是知识的源泉。”健康科普书还是生活的老师，身边的医师。静下心来，沏上一壶茶，在秋日午后的阳光下，读读书，和今人、古人、长者、智者对对话，在知识的话语中徜徉，能使人眼界开阔、品位提升、心灵净化、人格升华，心理如“千江有水千江月”，生理如“万里无云万里天”。你一定能心志平和、神清气爽，做到“六十以前没有病，八十以前不衰老，轻轻松松一百岁，快快乐乐一辈子”。何乐而不为呢？ |
