【名词解释】
A型与B型人格是对人们人格特质的一种区分方式。 A型人格者属于较具进取心、侵略性、自信心、成就感，并且容易紧张。A型人格者总愿意从事高强度的竞争活动，不断驱动自己要在最短的时间里干最多的事，并对阻碍自己努力的其他人或其他事进行攻击。B型人格者则属较松散、与世无争，对任何事皆处之泰然。
A型人格特征为：①向自己拟定的目标迈进。②渴望得到别人的肯定。③声音破裂爆炸型。④急速的移动、走路、及饮食的习惯。⑤竞争心强。⑥从事许多事情，关心的范围很广泛。⑦自大、垄断。⑧休息时自感不安或有罪恶感。⑨不知如何欣赏大自然与鸟语花香。⑩现实主义者。永远感到时间紧迫。工作讲求效率。习惯性之动作或局部筋挛。相信成功之道为比别人工作效率高。将生命以数字计算。一方面相信自己是属于A型性格者，二方面又自认无法改变，而且此种人格类型不伤大雅。
B型人格特征为：①未有上述任何一项A型人格特质在身上可以发现。②从未感到被时间所迫，亦未因时间不够用而感到厌烦。③除非万不得已，不在别人面前自夸。④万事逆来顺受，不对别人产生敌意。⑤消遣时，尽兴而返。⑥消遣时，即身心松弛，心旷神怡，与世无争。⑦休息而无罪恶感。⑧不易为外界事物扰乱。⑨不了了之，很容易使自己放下未完成之事而稍作休息或另觅生活之情趣。
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