我的一位好朋友前段时间接受电视台的街头采访，问他对婚前体检看法的时候，非常风趣地回答道：“我坚持必须进行婚前体检，因为我希望我的孩子将来是一个精品，而不是次品”。
听到他的回答，我乐了半天，但转念一想的确有道理。
在大多数家庭只能孕育一个孩子的今天，谁不希望自己的宝贝是“精品制造”的呢？
全力以赴，过好“未准”生活
我们把有造人计划的爸爸妈妈统称为“未准”。“未准”们的生活是非常有章可循的。
首先就是戒烟酒至少三个月以上，远离各种烟尘及有害物质，为健康受孕做好准备。
其次在生活习惯、饮食上也开始进行相关的调整。
有规律的生活非常重要，将不必要的应酬减到最低，早睡早起身体好。
吃好喝好生个健康宝宝
在日常生活中要把健康饮食放在首位，多吃可以清除人体毒素的食品，并加强身体的锻炼。
我综合了多方专家意见，对自己和先生的饮食进行了科学规划，看看我家餐桌上都有些什么吧。
畜禽血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘发生反应，以促进巨淋巴细胞的吞噬功能。猪血中富含氨基酸、铁、铜、锌、铬、钴、钙、磷、钾、硅等人体必需的营养素，尤其适宜体弱及贫血者食用。每周应该吃1～2次畜禽血。
韭菜：富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素，温中益脾、壮阳固精，其粗纤维可助吸烟饮酒者排泄体内毒物(但是怀孕后最好不要再吃韭菜)。
海鱼：富含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，增强身体的免疫力。
豆芽：无论黄豆、绿豆、发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的致畸物质，并且促进性激素生成。
鲜果、鲜菜汁：能解除体内堆积的毒素和废物，使血液呈碱性，把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。
全副武装跟辐射战斗到底
谈“辐”色变的今天，大家对辐射的问题都相当敏感，我也从三个方面找到了应对之策。
最能清除身体里辐射的食品，就是海带了。海带对放射性物质有特别的亲和力，其胶性物质能促使体内的放射性物质随大便排出，从而减少积累和减少诱发人体功能异常的物质。
我自己每天基本上是没有电脑就不能生活的那种人，在电台、电视台、IT领域都工作过，可想而知这么算来我身体里辐射的毒素该有多少啊！所以那段时间我基本上每天都要吃海带，从凉拌，清炒，炖汤、到涮火锅，反正是换着花样来。
同时，防辐射的小围裙也给买回来了，上网，看电视，去辐射可能性很大的地方，这是必备的防护武器。针对市面上品牌繁多的防辐射衣，甄别也是关键。我买的时候因为还不知道方法，也就选了最知名的品牌买了，后来发现网上有位姐妹的方法很不错，很多“未准”也都用这个法子在选。
买防辐射衣的时候，不妨把自己的手机包在衣服里，如果别人拨打被包起来的电话，信号减弱，或者打不通，就证明此衣好用。事后，我也曾检验自己买的衣服，发现信号的确减弱了，应该来说，对宝宝是有保护作用的。
有了食补和防护武器，办公室和家庭中电脑的装备改良也是不可缺少的。如果有可能的话尽量提前给未准妈妈换上液晶屏的电脑或笔记本，或者在台式机上加防辐射装置。再买上一盆小的仙人球放在电脑旁边，也能帮助减少部分的辐射。
叶酸是个好东东
此外，从计划怀孕起，除了每日必吃的叶酸片外，就要格外注意其他的药物可能给宝宝带来的危害，在保证自己有健康身体的同时，万一感觉不舒服、生病了，也不要轻易随便吃药，最好能够咨询专家意见。 |
