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| | 准备 | | 心理准备(2) | | 作者 : 〔意〕皮埃尔路易吉.科里纳 |
我认为，要想消除脑力疲劳，最好的方法就是专心地去做一件事情，并持续地做上几个小时。有的时候，让自己沉浸在工作之中，就会起到一定的作用。这是因为，在比赛结束之后，这样做也许就会让你从争论中分散开自己的注意力，特别是在比赛进行得不顺利的时候。不管是精神上，还是在身体上，可以避免让自己累上加累。我很幸运，因为我居住在一座海滨城市里。我在星期一的早晨有两个小时是绝对自由的。在春天的时候，我会利用这两个小时，顺着沿海公路或是在海滩上散散步，又或者可以坐下来读一本书。这样，我就可以很好地消除紧张感，同时“给电池充电”。 | 译林出版社
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