不论你多么不自信，肯定总有些事情让你感觉自己还不错。这种不错的感觉有可能缘于身体上的特征，如漂亮的头发、好的皮肤、修长的腿等。你也可以通过去理发店、节食或有规律的锻炼来改善这些方面。甚至一些简单的事情如美甲，为自己购买性感内衣等都会使你自我感觉良好。我们中自信的那些人不一定比那些不自信的人更苗条，更有魅力：只是那些不自信的人很少花时间打扮自己，把自己最靓的一面展现出来。
要改变非身体的特征更困难一些，但请突出自己积极的一面而不是老盯住消极的一面，改进你生活中令你不满意的方面。比如说，不要老想着以往恋爱过程中不好的事情，而要多想想那些美好的时光。如果你每天工作都不顺心，也许你该考虑换工作了。但有可能是你老想着一天中不好的点点滴滴，却没有看见那些好的片段！好的片段是什么？赶紧写下来，这样下次你就可以温习这些片段，从而提醒自己要对生活持乐观的态度。
同时提醒自己要看到自己身上容易被忽略的优点。你是个慷慨的人吗？忠诚的人吗？可靠吗？关心他人吗？机智吗？愿意听取别人的倾诉吗？我们每个人都可以为别人提供令他们喜欢的东西。学会认识这些品质是变得更加自信的重要的一步。只有你学会爱惜自己，别人才更容易爱惜你。
天生的自信
自信的人似乎很有趣。不论把他们扔进任何一种社交环境—无论是新环境还是奇怪的环境—他们都扛着一张笑脸，机智无比，总是在恰当的时候说出恰当的话。你难道不恨他们吗？你难道不想知道他们从哪儿学到的这些你没有的本领？你怎样才能学到一些这样的本领？
让你稍微安心的是，即使那些超级自信的人也不总是那么自信。和害羞一样，自信也会随场景的变化而波动。被抛弃、丢了工作或背后遭遇冷枪的情形即使对自信者而言都是致命的打击。学会自信的关键在于要认识到每个人时不时都会遇到一些挫折—惟一的区别是自信的人可以更快地从挫折中站起来—而且要学会在经历挫折的过程中总结经验。
你把自己和健身房的漂亮女孩，那位总是闻起来有股玫瑰花味道的女同事，或你前任男友的新女友一比，很容易觉得自己不如她们。你必须学会看到积极的一面，你已经取得的成就和你将取得的成功。给自己定下目标，无论多小，而且要告诉自己“我行”，“我会”和“我会试一试”，而不是“我不能”，“也许我应该”或者“对我来说太难了”。如果你认为自己不行，你很可能就不行，但假设你认为自己能行，你成功的可能性就大很多。即使你不能成功，你可以再试一次，或者抛弃这个想法，至少你变得更了解自己，并开始为下次的努力做更充分的准备。
自信者的10大重要品质
自信的人有10大品质。只要经过些许练习，无论男女，都可以拥有这些品质。如果你想增强自信，开发约会的潜力，请采用以下原则，并使其为你所用：
自信的人从错误中学习，往前看，不沉湎于过去。
他们不仅敢冒险，而且还敢于慎重地进行决策，他们知道即使错了，结果也会使他们在未来的冒险和决策中受益。
他们抓住一切可能的新的社会机遇。
他们清楚地知道怎样才能使自己看起来最好。
他们能尽快地抛弃情感包袱，继续向前，不带偏见。
他们很乐观—半杯水在他们的眼中是“还有一半”而不是“少了一半”。 |
