范增决定对项羽进行魔鬼训练，这深得项羽的赞同。项羽有想法，一般来说，谈恋爱都讲究匹配，鸡找鸡，鹅找鹅，没听说鸡与鹅成一对的，虞姬有魔鬼般的脸蛋与身材，要想胜任她的男友，那只好经过魔鬼训练，变成魔鬼才行。
为了达到训练的残酷性，范增特地准备了一种练举重的器械：釜。现代史学家们考证，都说釜是鼎的别称，就算他们说得正确，也可以从中推测，这口鼎是用一种特殊的金属做成的，这金属很重，练举重最恰当不过。釜字拆开，是“父金”，也就是金子的父亲，金子本来就够重的了，同体积的铁才相当于金子质量的一半，作为金子的父亲，质量更是不可等闲而视之。
釜再重，也重不过一座山，项羽连山都举得起来，举一个釜何在话下。正当项羽把釜举来举去，玩得开心，而虞姬也看得连拍巴掌时，范增有了新的要求：“不行，不能在这练，得到孤岛上去。”
本来，把一口大锅举来举去的，让人感觉已经是大规模的讨饭行为，直接把讨饭当成了开企业，已经够可怜的了，现在还到孤岛上去讨饭，再费力也不可能收获一颗饭粒，那不是雪上加霜？
项羽首先想到的，是范增酒喝多了，把自己的名字都忘了，不想再让运动员增加饭量，节约下来的米，范增准备都用来酿酒，只顾自己喝痛快。
“别把人想得这么自私。”范增打断了项羽的思路，决定好好地阐述一下他的执教理念，这也证明范增还是有些水平的，“我叫你到孤岛上训练，是想让你排除杂念。任何事情想达到巅峰，都必须心无旁骛才行。”
项羽训练时，虞姬不停地在旁边闹，范增显然有意见。世界上有两样东西能醉人，一个是酒，还有一个是美人。毫无疑问，虞姬是美人，如果先看美人把自己看醉了，那酒量必然急剧减小，不是不能更好地品尝美酒了？这岂不是要了范增的命。
当然，范增有堂而皇之的理由，虽然项羽是为了虞姬而训练的，但此时应该让理智超越情感。中国文化对成功者的定义，是业精于勤荒于嬉，而谈恋爱是最无聊的嬉戏了，那是有志者所不屑一顾的，这和西方文化有明显的差别。也就是说，西方认为一个成功的男人背后，有一个深爱着他的女人；而东方也认为成功男人的背后，也有一个女人，但却是一个愿意为他而牺牲的女人。
虞姬听说要把项羽训练成优秀的运动员，必须让她作出牺牲，很不高兴。既然无法看项羽把釜举来举去的，玩的东西都没有了，她就耍起了脾气，把心中早有的疑虑，无遮无拦地对范增说出来了：“喂！比赛明明是跑步，你为什么还要训练举重呢？我说练举重你就练举重呀，没一点主见，到底是不是一个教练？” |
