(4) 把你走路的速度加快50%。你若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、排斥的人，走路拖拖拉拉，完全没有自信心。普通人的走路就是“普通人”的模样，作出“我并不怎么以自己为荣”的表白。另一种人则表现出超凡的信心，走起路来比一般人快，像跑。他们的步伐告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我会在15分钟内成功。”使用这种“走快50%”的技术，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在增长。
(5) 练习当众发言。当众发言会增加你的信心，下次也更容易发言。所以，要多发言，这是信心的“维他命”。 而且，不要最后才发言。要做破冰船，第一个打破沉默。
(6) 咧嘴大笑。笑是医治信心不足的良药。我们常听到：“但是当我害怕或愤怒时，就是不想笑。”当然，这时候任何人都笑不出来。窍门就在于你要强迫自己说：“我要笑。我要开始笑了。”然后，笑。要控制、运用笑的能力。
(7) 怯场时，不妨道出真情，就会平静下来。感到恐惧时，冷静地观察自己内心的情况，然后毫无隐瞒地道出观察结果，那么就没有产生烦恼的余地了。
(8) 用肯定的语气来消除自卑感。运用肯定或否定的措词，可将同一件事实形容成有如天壤之别的结果。例如把“喋喋不休”改说为“雄辩的才华” 就可给人以截然相反的心理感受。在任何情况之下，只要常用有价值的措词或叙述法，就可以将同一个事实完全改观，令人当即驱除自卑感，享受愉快的生活。
(9) 自信培养自信。拥有一点自信就会拥有越来越多的自信，缺乏自信就会完全失去自信。想尽一切办法去放大自己的自信。
所以，这里有个你必须回答的基本问题：从今天开始，你打算怎么改进自己？归结起来就是这样：如果你不能信任自己，五年之后你还是会跟现在一样毫无进展。但是如果你试着除去自我设限，你就可以脱胎换骨，焕然一新，这听起来不是很振奋人心吗？
萨姆·沃尔顿说：“你自己做的模子有多大，你所能发展的价值就有那么多大。做一个好厨子、精致的木匠、卓越的工作者，不需要付出太多的精力来期盼。很多人一事无成，就是由于他们低估了自己的能力，妄自菲薄，以至于成就也缩小了。一块价值五元的生铁铸成马蹄后，可以值十块半；若制成工业上的磁铁之类，必值三千多元；倘若制成手表发条以后，身价即跳跃至25万元之多。你，也正是如此。”
一个人的成就的大小是由这个人的模子的大小所决定的，而人的模子恰恰是你自己设计的，也是由你自己亲手铸造的。当你亲手铸造出什么样子的模子，你就只能在行动中取得多少成就——这同样是一个行动的规律。伟大而卓越的人，之所以能够永无止境地追求卓越，创造卓越和超越卓越，就在于他们遵循和灵活运用这一规律而已。 |
