自助出游的小药箱
个人药品是大部分人旅行时行囊中的必备品。医学专家提醒家长们，旅行时如果带孩子最好请医生专为孩子开一些退烧药、止泻药、止痛药及感冒药等一般常用药品随身携带。
晕海宁 【用途】防治晕车、晕船、晕机
A.P.C 或 解痛片 【用途】退热，止痛(感冒、牙痛、头痛、关节痛等)
板蓝根冲剂 【用途】防治感冒
伤湿止痛膏 【用途】祛风除湿、化淤止痛
护创膏 【用途】包扎外伤性开放伤口，止血和防止感染
红药水 【用途】皮肤消毒
绷带、胶布 【用途】外伤时包扎（胶布还可治疗冬天皮肤皲裂）
清凉油 【用途】防暑、醒脑、止痒
红花油、白花油 【用途】用于蚊虫叮咬、跌打损伤、无名肿毒
甘油 【用途】防治皮肤皲裂或冻疮
云南白药 【用途】用于跌打损伤、外伤出血、月经不调等
黄连素 【用途】用于痢疾、肠炎、腹泻等。
户外宿营
在自助游时，户外宿营是一种非常浪漫的、令人精神振奋、情绪激昂的生活体验。但常因旅行时准备得不充分，以致留有遗憾，没能体会到户外野营的乐趣。
实际上，只要懂得户外野营的技巧，并运用正确的宿营设施，野外宿营会带给你很多惊喜！
● 选择营地的注意事项
户外宿营时，合适宿营地点的选择，应始终把安全放在第一位。找到你认为安全、舒适的地方，然后搭起你们的帐篷。
1.取水：水，至关重要。但要记住，要尽可能在宿营地的上游取饮用水，并提醒水源要绝对远离动物的饮水处。
2.搭帐篷：选择干净的水平地面来搭建帐篷，水平地面会让你睡得非常舒服。
3.生火：生起火焰，是驱赶蚊虫以及一些野外动物的最好方法；但生火的地方要与帐篷的距离适当，以免引发火灾。
4.清洗餐具：如果准备野营，就要事先准备清洗餐具的桶，把餐具放入桶中清洗之前，要记住，千万不能把留有残余食物的餐具放入水中直接清洗，这样既会污染水质，而且也非常容易把动物吸引过来。
● 户外宿营的必需品：
1.瑞士军刀：不仅能帮助你切割食品，甚至在进行搭建帐篷、厕所等工作时，也能用得上。
2.手电筒：这也是户外旅行必不可少的一样工具。但要选择那些体积小，但光束强的手电，最好还能有防水功能。
3.防水火柴：打火机因为内部气体的危险性，所以建议不要带。而是选择火柴，在火柴头上加一层蜡以保持干燥，户外的烧烤就需要火柴。
4.洗漱用品：户外野营尤其应当注意个人卫生，洗漱用品可不能少。 |
