平时养成的好习惯，到了紧要关头，会产生无比的威力。可以说，习惯养成如何可能决定人生的成败。
善于合作的习惯包括：
(1)尊重和倾听的习惯
(2)对别人的帮助心存感激的习惯
(3)乐于助人
(4)虚心请教别人
(5)团结友善
(6)平等待人
(7)尊重不同意见
6．讲究效率
讲究效率是一项特殊的非智力品质。表现为：
(1)做事有计划
当儿童逐步习惯了行动之前做计划，一个神奇的变化就开始了。如果我们耐心地与孩子讨论计划，并使计划趋于可行，那么，孩子也就悄悄地成熟起来。做大事从做小事开始，譬如，每天临睡之前，将第二天穿戴的衣服或使用的东西摆放整齐，就是儿童做事有计划的必要训练之一。
(2)做事有条理
做事有条理，不仅是做事有效率的保证，而且会使人养成审美的习惯。据我所知，有许多孩子早晨起床找不到袜子，其他生活用品和学习用品也常常丢三落四，想不起来弄到哪里去了，这便是做事缺乏计划性和条理性的坏习惯，如不改变，将给一生带来麻烦。
(3)按规律做事
引导孩子计划周密，学会有条理、有理智的生活，都离不开科学的态度。也就是说，要遵循客观规律，而不能冲动蛮干乱计划。
比如，关于睡眠问题，睡眠不足是影响孩子健康成长的重大问题，虽然原因多多，与计划的不科学也有密切关系。
睡眠不足不仅影响孩子的身体健康，还严重地影响孩子的心理健康，因为当一个人睡眠不足的时候，神经就会很脆弱，各种心理疾病也就会趁虚而入。可见，睡眠对孩子的作用是很大的。
改变人关于睡眠的观念，有效的办法之一是了解人身体的规律。人体24小时在干什么呢?据报载：
1点：处于轻微睡眠状态，人很容易醒来，此时特别容易感到疾病的存在。
2点：除肝脏外，大部分人体器官基本停止工作，肝脏则利用这段空闲时间紧张地工作，首先为人体排除毒素，人体正经受着自身的“大清洗”。如果此时想喝点什么，那么千万不要喝咖啡或茶，特别是酒精类饮料，最好喝一杯水或牛奶。
3点：机体处于休息状态，体力几乎完全丧失，此时的血压、脉搏和呼吸都处于最弱状态。
4点：呼吸仍然很弱，大脑的供血量最少，机体处于最微弱的循环状态，此时人容易死亡。但此时人的听力很敏锐，极易被微小的动静所惊醒。
5点：人已经经历了几次梦的过程，如果此时起床就能很快进入精神饱满的状态。
6点：血压上升，心跳加快，此时机体已经苏醒。
7点：人体的免疫力特别强，如果此时受到细菌或病毒的感染，人体能够轻易战胜它们。
8点：机体休息完毕，肝脏已将身体内的毒素排出，这时千万不要喝酒，会加重肝脏的负担。 |
