◆通过听他们回答问题的方式，比如，通过提问，“如果你仅有一件事情能改变自己，那这件事情是什么？”，来帮助孩子建立和谐的自我观察，用积极的信心来平衡限制的自信；
◆分享家庭照片；
◆讨论家庭自传；
◆在家庭中建立“无镇压区”，在那里，任何人都不能以轻视的口吻谈论家庭其他成员；
◆运用反馈规则：热情、即时、明确、个人、重复；
◆学习积极的自我交谈，把我们脑中的消极信息转变为积极信息；
◆利用孩子的清单，来帮助他们学会冷静。
为什么生气？保持冷静的１０点技巧
·记住，没有一个人能使你生气；你是惟一一个能够控制你的思维的人；你可以选择冷静。
·设想你在地球上最平静、最高兴的地方，注意那里像什么。
·在你的内心里不断重复那些使你苦恼的事情，并推翻它。例如，如果有人说了一些伤害你的事情，你在脑子里不断重复它们，尽力推翻它们，从而使它们代表相反的意思。
·无论是什么，或者无论是谁使你生气，都要使自己从中走出来。
·闭上眼睛，想象穿着像小丑、青蛙、提线木偶或者其它看起来比较傻的另外一个人。
·不论其他人给你说什么，用一种你能控制的愚蠢的声音重复它；重复五次，然后问自己：“它真的如此重要或者它傻吗？”
·使用一个信息去告诉其他人你如何感觉，在未来你想要他们做什么：当你……，我觉得……，在未来我想让你做……，你怎么想……？
·尽量从别人的观点来思考它；考虑三个好的理由，解释为什么他们会表现出这种行为方式。
·做一些体育锻炼。
·深呼吸，当你呼气的时候慢慢计数；重复。
５．成功
不论成功是大还是小，定期对成功进行积极的肯定，都会加强学习者掌握自己生活的信心。它能帮助学习者阻止“精神放弃”，激发积极的潜力。在学习者中，“成功”被定义为“在认为有价值的或重要领域的成就感”。
对于自己和他们的能力感觉很好的学生是那些最可能成功的学生。那些确信自己不可能成功的学生也不可能去冒险，不可能提出想法或观点。他们常常用“我从来没有”或“我不能”这些话开始，悲叹自己的不足。他们是经常遭遇挫折或逃避挑战性行动的学生。
在学校最近关于动机的研究中，５岁的受访者谈到了奖励系统，而８岁和１１岁孩子更多地将话题集中到惩罚体系中。报告评论，“这些独一无二的访谈记录”得出结论，在不同的群体中，有一致的呼声，即要求更多的鼓励和奖励，少点强调命令、惩罚和限制。
第一，在学校层次上，通过以下几个方面建立成功感： |
