牛奶海，藏语名称为：俄绒措，古冰川湖，状如水滴；面积0.5公顷，四周雪山环绕,湖水清莹碧蓝，以其玲珑秀雅水色翠蓝而著名,传说每年春暖花开时，海水会像牛奶一样洁白犹如琼浆，不仅神奇美丽，而且是能治愈聋哑怪病的圣湖。
牛奶海那一片蓝莹莹的波光，仿佛是多情的央迈勇留下的一滴蓝色的眼泪，她静静地流淌在两峰之间，无声无息流进你的心里，带来一股沁凉清爽，让人无限感动。近岸边的水略有些黝黑，下面是植物的沉积，往里面就是浅绿色的一带，再深处就是碧蓝色的水面。海子忽然漾起一阵波光，阳光透过云层在头顶不停掠过，于是海子也如宝石般变幻着光彩，时而黯然，时而耀眼，时而又闪烁不定。沿着海边是片片草甸，软软的，像块绿色的绒毡。小心的捧起那块宝玉，掬一口湖水入唇，竟真的有些淡淡的奶味。
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