有一种含有薄荷成分的凉爽面膜，能够及时驱散皮肤的热力，但敏感性皮肤可能会受到刺激，所以要慎用。当晒后出现起皮现象时，不能强制地撕拉或过多地刺激，也不要使用去角质霜或揉搓，而要等它自然脱落。
3）给体内供给水分
在夏天里，我们对外要阻挡紫外线，对内要充分地供给水分和营养，要提早预防皮肤受到秋风的摧残。
向皮肤供给水分，不是在表面就能完成的事情。皮肤分为表皮层和真皮层，真正需要水分的是里面的真皮层，只有使真皮层里的水分充足，皮肤才会充满弹性，防止皱纹的产生。用按摩或面膜的方法能够供给表皮层以水分，但要到达真皮层却不容易。也可以去专门的美容诊所接受更有效的水分供给，此外最有效的方法就是喝水。
实际上我们的身体很需要水分，但我们不会感觉到同等程度的渴。也就是说，在我们感到渴之前，体内就已经缺水了。所以要及时地补充水分，而且要尽量避免含有咖啡因的饮料或茶水，建议喝白开水。碳酸饮料在感觉上也很解渴，但实际并非如此，所以也要尽量避免。每天人需要的饮水量大约为1.2升，运动之后或出汗后需要补充更多的水分。
AUTUMN秋季皮肤护理方法
在夏天一直受紫外线侵扰、色斑消逝后形成色素沉淀的皮肤，在秋季继续变干，加速老化。另外由于天气突变，气温骤降，皮肤各项功能减弱，变得更加干燥或者变得敏感，这时如果不及时采取护理措施，皮肤会加快老化的速度。
1）给皮肤供给水分
每天喝7至8杯水是基本，凉风会夺走皮肤表皮的水分，所以补充水分是必需的。如果天气干燥产生角质，在去除角质之后，应先做促进血液循环的按摩，然后使用补水面膜，这样效果会更好。按摩次数随皮肤的差异而有所不同，但每周1至2次较适当。如果皮肤非常干燥，可以先做补水面膜，然后再做按摩，这样不会刺激皮肤。
2）清除残留的角质和色素
夏天强烈的紫外线增加了皮肤表层的角质和黑色素，使皮肤显得黝黑黯淡。为了促进皮肤细胞的新陈代谢，需要进行按摩，有规律的角质护理和色素去除也是必要的。
要清除色素，首先要保持皮肤健康，然后使用含有增白成分的产品。色素一旦产生，就很难去除，如果放任不管，还有可能变深。浅褐色或乳白色的色素比较容易去除，应该及时采取行动,如果置之不理，有可能会变黑，最后就需要上医院了。
用饮食来调理色素，方法之一就是摄入维生素C。每日摄入70克左右的维生素，能够增强身体的解毒能力，抑制皮肤中黑色素的生成，起到美白的效果。同时能够促进增强皮肤弹性的胶原蛋白的生成，预防皱纹。维生素C是水溶性物质，在身体吸收了当天所需的量之后，其余的维生素C都会随尿液等排出体外，所以一定要及时补充。
WINTER冬季皮肤护理方法
冬季里干燥而寒冷，空气变得干燥，表皮层变干，会形成细纹。室内外温差大，皮肤容易受刺激，特别是水分和油分本来就不足的干性和敏感性皮肤更容易受到刺激。油性和易长痘的皮肤也因为水分的不足而使油分含量相对增大，导致粉刺等问题更加严重，而且同干性皮肤一样，由于水分不足，眼部和嘴部也会产生细纹。暖气可以使室内温度升高，但也是产生细纹的原因之一。如果在室外时间太长并持续吹着冷风，还会冻伤皮肤。
1）为了促进血液循环，一定要做按摩
给干燥的肌肤供给水分固然重要，但为了使水分更好地得到吸收，还需要做按摩使血液循环和淋巴循环更加畅通。细胞得到充分的水分和营养供给，能够生成新的细胞，同时促进角质脱落，形成光滑细嫩的皮肤。按摩的次数根据皮肤的状况有所不同，但每周1至2次较恰当。油性皮肤不要使用含油很多的按摩霜，应该将保湿精华液和补水霜按照1：1的比例混合，用来进行按摩。
2）给皮肤也吃补药 |
