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塑造魅力十足的我
打开心灵之门的甜美嗓音(2)
作者 : [韩] 金银珠




  有的女性为了发出甜美的声音,故意发假声说话。大多数人只有在很自然的状态下才会真正地敞开心扉,所以无论你的自我介绍是简明清晰的,还是充满幽默感的,只要是自然的,都会很有魅力。不过这并不意味着当你郁闷或发火时,也带着那种情绪说话。要发出你自然的声音,不要去修饰它,请勇敢地用自己的声音说话。

  5)平和的声音

  心情平和的人声音也会平和,不会给人带来负担,因为那是在心平气和的状态下发出的声音,让听者的心情也感到平静,更容易敞开心扉。为此,首先开口的人应该敞开心灵。当你的心很平和时,对方也容易这样。如果你处于不安的状态,过度紧张,那么你发出的声音会显得很不安,听者也自然会同你有隔阂。要想发出平和的声音,你需要拥有平和轻松的心态。

  

  不好听的声音

  1)有鼻音的声音

  当鼻子有问题,或者从小爱撒娇的人,说话时会发出很浓的鼻音。这样的声音听久了会让人产生抗拒感,而且显得不职业。

  2)金属性声音

  就是指说话时像灌了铅一样坚硬。这样的声音会给人强硬冷淡的印象。再加上大嗓门,会让人感觉太强势,很容易产生厌倦。

  3)自言自语

  会让人觉得你有什么不好的意图。平时未经过训练的人、喜欢独自思考的人、内向的人很容易出现这种情况。这样会给人留下不正直的印象,所以一定要注意。

  4)尖锐的声音

  这样的声音没有弹性和韵律,语调过高,使听者有抗拒感;没有韵律,会让你显得很轻薄,没有涵养。这样的情况下,你要试着降低你的音调,通过呼吸训练学会用你的下腹呼气和吸气。

  5)咬舌的声音

  发音不清晰的原因,是说话时舌头的位置有问题。家里的老幺为了显得可爱总是伸着舌头说话,久而久之就会养成习惯。这样的情况下,你可以用牙齿咬着一根筷子,然后读书,这样的练习会很有帮助。

   拥有甜美嗓音的训练方法

  

  1有规律的运动

  声音是从身体里发出来的,所以可以通过运动来增加身体的弹性,声音也就会变得有弹性。

  2呼吸训练

  为了发出平和的声音,请你静静地坐着,消除杂念,把精力集中在身体上。你要一直等到心无杂念,全身心地集中起来的时候。经常这样训练,就能拥有平和的声音。

  3散步

  可以通过散步来调节你的呼吸。如果想的太多,肌肉就会紧张,发出的声音会变尖,充满不安。试着用比平时走路慢3倍的速度散步,排除脑子里的所有杂念,只感受眼中看到的一切。

  4朗读练习

  坐在椅子上,将一只脚抬起到离地面10厘米,在这样的状态下读书,读书声会变得很清晰,富有弹性。或者采取站姿,一只脚弯曲抬起,保持这样的姿势读书。

  5调节烟酒

  这些是声音最大的敌人。如果你想拥有动听的声音,就要克制吸烟和喝酒,或者干脆把它们戒掉。

  6充分的休息
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