我们醒着的大部分时间都在工作。比较合理的是一周工作40小时。某些工作需要投入更多的精力，但是当我看到许多男人待在办公室里的时间超过了50小时、60小时乃至70小时时，我开始担心——为这些男人和他们的孩子担心。
坦率地说，这样的男人当中有一些人，从工作中得到的乐趣的确比从他的妻子、儿女和休闲那里得到的多。然而，这些男人大部分都受着恐惧感的支配。他们害怕失败，害怕无家可归，害怕如果第一个先离开办公室同事会如何看他，害怕辜负了父辈的期望，害怕他没有足够的男人气概。
麦克尔·荷利是一名48岁的神经外科医生。他承认，在过去的10年中，他平均每周工作70小时以上。然而7位数的收入和事业上的成功并未能减轻他经济上的不安感和对自己在同行中地位的担忧。他告诉我：“我的病人常常多于我想接受的。”我问：“为什么你不回绝几个？”他回答：“我做不到。如果我那样做，药剂师会认为我太忙，他会把病人推荐到别处去。”麦克尔生活在恐惧当中，他发现自己正在为病人、收入和别人的认可而奋斗不息。由于他的婚姻满意度较低，他也缺乏多花时间待在家里的动力。结果是他的3个孩子很少能见到他。
只有麦克尔恢复了自我安全感并且对婚姻采取更积极的态度，他才会自动减少工作量。麦克尔担心拒绝一个病人会带来什么样的后果，这种忧虑或许永远不可能完全消失，这与他童年时代经历了太多的贫困与匮乏有关。但如果他的自信心增强了，并且从婚姻中得到更多的满足，他的自由呼吸的空间也会相应大些。
有些男人对自己的个人价值有很深的怀疑，这种不自信使他们沉溺于工作。在恐惧与兴奋两种情绪的支配下，他们不得不努力证明自己的价值给自己和别人（常常是他们的父亲）看。这些男人常常说：“可是，我喜欢我的工作呀。”我指出：“不对，你真正喜欢的是——你相信你的工作反映了你作为一个男人以及作为一个人的重要性。”究竟是哪个亲人或对你有重要意义的人，使你觉得自己不重要或毫无价值？我怀疑大多数的“工作狂”面对下面的问题时都会作出相同的回答。看看其中有哪些也适合你？
你是不是在社交场合，乃至在看电影的时候、陪孩子玩的时候都想着工作？
你是不是除了工作之外，其他任何事都无法投入其中？
你对于工作以外的事，是否很难集中注意力？
你是否已经好多年没有度假了，即使你支付得起假期的费用？
你做爱的时候是不是也想着工作？
你是不是如果没有什么“任务”就感觉难受？
你是否把那些比你工作量少的人看成是懒汉，是缺乏动力、不成功的、不够多产的人？ |
