你感到自己无法表达出对老板的愤怒，所以就把它发泄到你家庭成员的头上。你感到在你的工作环境中只有那么少的控制权，所以在家里就表现得独断专横。你感到不能正面对抗你的父母，所以就把愤怒倾泻到你所爱的人身上。你希望避免与你的妻子发生一场冲突，但这却使你把憎恨转移到了孩子身上。
由于你的孩子至少会对你感到畏惧，他们就成了你发泄怨气的一个方便的目标。你感到向他们发泄那些不愉快的情感比较安全，因为他们不能报复。更为可能的是，你甚至没有意识到这个事实，那就是你把自己的挫折感和失望感转移到了孩子身上。当你条件反射性地向他们喷发你的怒火时，应该停下来问一下自己：“为什么我老是挑剔一个才8岁的孩子？我真正感到厌烦的究竟是什么？是事，还是人？”
对一个孩子来说，暂时憎恨他的父亲（或母亲）是很平常的。对一位父亲（或母亲）来说，偶尔憎恨他的孩子也并不为奇。但是，你并不是一个6岁的孩子，你有更多的经历。在应付挫折方面，你有更为成熟的办法。所以当你感到愤怒难以抑制时，就到外面去待一段时间，反思一下你的生活。为什么你有那么强的挫折感？由你孩子的行为所引发的是一种什么样的感情？你的孩子按动了你哪些“按钮”？
我感到自己无法控制自己的生活。
我感到活得很别扭。
我对每一个人都感到很失望。
我感到没有任何人爱我。
我感到没有任何人欣赏我。
我感到自己那么微不足道。
如果在上面叙述中有任何一种确切地描述了你的感受，你可能就算不上是一个幸福的人，这其中的任何一种陈述都能深刻反映你对你自己和你生命的观点。它们通常都有一个根源，存在于你早有的、童年时代的挫折和失落感中。因此，这些情感很难逆转，而且你可能需要专业性的帮助。对大多数男人来说，要承认存在感情方面的困难并从别人那儿寻求指导， 这并非一件易事。但是，这是事实，你必须这样做。
当然，你对孩子不耐烦或恼怒的种子在他们刚刚降临到这个世界时就种下了。在你兴奋不已的同时，你也会经历更严重的紧张感和挫折感，因为你的生命在那么多基本方面都发生了改变：你有了更多的责任，有了新的财政压力，你的妻子给予你的关注会减少，你要被迫放弃一些自我陶醉来面对严酷的生活现实，你和妻子之间的婚姻交流会减少，你们的性关系也发生了戏剧性的改变，你们的生活变成了以孩子为导向而不是以成人为导向，你在大多数时间会感到疲惫不堪，婚姻中的冲突会增加，你甚至会感到自己和妻子已不再相爱了。 |
