3. 在家里张挂一些优美的画片,让孕妇感到视觉美好,有助于生育漂亮健康的孩子。
4. 尽量不要接触电源,微波炉等,电视不要看太多。
5. 家里其他人也要注意自己的健康,尤其是有身体不强壮的其他家庭成员,如果有感冒迹象,也最好早吃药,不要影响孕妇。一旦有传染性疾病,要和孕妇隔离。
6. 家里要保持空气流通和阳光照射,熏醋也可以给空气消毒。
7. 如果是上班族,如果办公室环境不由自己控制,最好换一个窗户的位置,找一把好椅子,或者时常让自己到室外透透气。
行
好动妈妈、奔波妈妈和安静妈妈的故事。
怀孕期间有不可避免的外出和不可缺少的运动,但一定要注意母子安全。
好动妈妈:
怀孕期间,我的活动量并不比平常小,但我很注意选择活动场所。以前,和朋友聚会随便去哪里我都赞成。怀孕之后,我就很为孩子打算,大家也迁就我。多数时候,我会选择户外,初夏季节我会在公园呆一整天。氧气阳光社交散步运动都有了。累了,就在有绿荫的回廊或者长椅上休息。外出,除了事先关注天气预报,带一件备用的衣服外,我最注意的是多喝水,在有茶水的地方喝很多白开水,吃东西很注意去好一些的饭店,保证自己不会因为食物拉肚子。因为拉肚子也可能造成流产。
因为经常外出,多数时候,我会坐公共汽车。但我会选择人少的、车况好的新型公共汽车。如果不巧赶上交通高峰,我就会打车。等车的时候,我会离车道远一点,尽量少呼吸废气。坐地铁我有时候会戴口罩。总之,我不会冒险。但有一次,还是很险。当时我和老公一起出去。我老公很不会照顾人,下车的时候,他竟然走在我前面,那一站就我俩下车,售票员看到他下去了,就叫关门,差点把我这个孕妇的肚子夹到车门里去了,幸好我大叫及时,司机反应快。我没有少骂我老公,觉得男人真粗心,那个售票员也是男的。一般遇到有点年龄的女售票员,都会得到很好的关照。大约生过孩子的女人才知道女人怀孕时的各种不方便吧。
坐出租车也是一样。有时候,有的男司机要么一座小山也看不见,要么以为我是啤酒肚,抽烟开快车急刹车都有。也有的司机很好,一看,就叫慢点上车,开车时尽量绕过路上的坑坑洼洼,开得很平稳。有时候,还给点嘱咐,让你多注意什么。为了确保自己孩子的健康安全,我一般会给司机招呼一声,请他别抽烟。如果可以选择,一开始就不坐正在抽烟的人的车,并且选择看上去干净的新一些的车。 |