用盐来消毒食物 一些自以为是的人，认为盐能杀死细菌，将一些稍变质食物加一些盐，煮后再食，结果导致食物中毒，这是未能区分抑菌与灭菌的概念。
用药物冲洗阴道 一些爱清洁的女性，喜欢用药物来冲洗阴道，认为可以保持局部的清洁与卫生。事实上，阴道本身分泌的液体有自净功能，如果没有外来物质的侵袭，是不会感染的。用药物冲洗，反而会削弱人体的自洁功能，久而久之，机体免疫力会下降，反而易造成阴道的感染性炎症，尤其是霉菌感染等。
产妇不洗澡 水并非产妇之大敌。许多人认为产妇体质较差，产后洗浴易患感冒，甚至误将不洁分娩引发的破伤风之类病症也归罪于产后洗澡。一些少数民族及国外的妇女在产后几天即可洗澡，有些人还专门泡制药物来洗澡，以促进康复。因而，淋浴肯定是可以的。
闭门关窗 在不少人的心目中，城市空气质量差，灰尘多。因此，他们将房间门窗紧闭，认为这样可以保持室内的空气新鲜。事实上，这样做是得不偿失的。空气犹如水，停则变质。人们在室内不断地呼出二氧化碳，吸入氧气，使空气中的氧含量越来越少。此外，阳光对细菌有杀灭作用，常开窗透气，可以将室内空气中的细菌数量限制在最低水平。除非居室周围有化工厂之类的严重污染，否则还是开窗为妙。
不健康的饮食方式
一些不健康的饮食习惯会给健康带来负面影响，对照检查一下你有没有同样的习惯，有就赶快改正吧！
空腹采购食品 这样容易受食欲的支配而购买过多的食品，因此要养成饭后购物的习惯。
购买食物无计划 应该事先拟好一份购物单再去购买食物，以免一时冲动。
大量购买方便面、元宵等速成食品 应该尽量少买速成食品，而应选择烹调费时费力的食品，因为那样的食品更具营养价值。
随手能拿到糖果、点心、水果等食品 糖果、点心、水果等食品要存放在不易看到和不易取拿的地方。
喜食高热量食物 应该以低热量食品取代高热量食品，当进食的欲望十分强烈时，可以用黄瓜、西红柿等减肥食品来替代，或通过打电话、看减肥录像及书籍等方式取代饮食活动。
快速进食 进食速度要放慢，每餐时间最好控制在20～30分钟，肥胖与吃饭速度有关。
电视佐餐，食不知味 不少人在吃饭时喜欢端着饭碗跑到电视机前坐着，眼睛一动不动地盯着屏幕，嘴巴做着机械式的咀嚼，筷子往嘴里塞着食物。长此以往，就会引起肠胃消化道疾病。
不健康的生活习惯 |
