白菜汤食谱也是这方面遥遥领先的食谱。就白菜本身来讲，它是一种很好的事物。只是我在遵照这个食谱减肥期间总是突然遭到想放屁的欲望的侵袭，不断地送出糟糕的胀气。白菜汤减肥食谱不适用于那些敏感且情绪善变的人，对那些肠胃系统非常敏感或嗅觉十分灵敏的人不适合。不消几天，所有的东西闻起来都和白菜一个味道——即使是减肥者本人也不例外。而实践起来，人们不得不喝下大量的白菜汤，她们只能靠汤来填饱肚子，遗憾的是甚至没有一小片美味的法式长棍面包来配餐！虽然那只是汤，但是人们却清楚地感到，不能只吃流质食物，因为蔬菜不是泥状的食品。
我那时凭借白菜汤取得了很大的瘦身成效，可是经过五天的白菜汤鏖战后我就得了名副其实的白菜恐惧症，并且不得不结束这项减肥食谱计划。如果你冒着生命危险去尝试白菜汤食谱，你还要忍受身体里发出的非比寻常的声音，这声音可以从梨树叶子在晚风中的簌簌作响变成来自外太空的炮火袭击的声响。谁要是怀疑自己的微型窃听装置有问题的话，不必惊讶，如果这装置就在那些正在尝试白菜汤减肥的人身边，你会时常从窃听器中听到大规模袭击的声音。
以上就是我的减肥尝试的其中一部分，篇幅所限，无法一一细数。
我的私人计划
这次我没有僵化地局限于某一本书的减肥食谱，虽然我已经从很多本书那里得到了灵感，也了解无论如何都应该注意的医学方面的大体常识——如果人们要为自己确立一个减肥食谱的话。这一次我想要的减肥，不是去狂热地计算卡路里的数量，而是持续地一点点地把体重减下来。我已经考虑过了，用人类健康的理智和基础饮食知识来达到目的还是很有可能的。
令人欣慰的是，事实上效果还真的不错。在实行这套食谱最开始的阶段，我就将特定的食物从我的最爱经典美食菜单中剔除了出去。下面是一些我还铭记在心的清单：
我不吃的：
· 点心和圆形大蛋糕（无论是什么种类的！饼干也要算在内！）。
· 甜品（如果实在按捺不住或者产生了自杀的念头，可以吃一块可可含量尽可能高的苦巧克力或者迷你巧克力冰棒）。
· 薯条、花生条以及各种同类食品。
· 白面包。（禁食浅颜色的小面包、法式长棍面包、吐司面包！）
· 各种牛角面包。（咸可颂面包［即Ｌａｕｇｅｎｃｒｏｉｓｓａｎｔ，是牛角面包的一种，在烘烤前先在碱水中浸过，上面撒满了粗盐粒］也不可以！）
· 烘制的糕饼、饼干等等。
· 百吉饼和“８”字形面包。
· 黄油和植物黄油（某些软黄油）。
· 香肠（甚至罐装的腌牛肉和火鸡胸脯肉）。
· 面条（包括全麦面条——不是很可口）。
· 大米（带麸皮的米还可以）。
· 爆米花。
· 玉米片和其他农作物（除了燕麦片）。
· 糖。
· 果酱、蜂蜜和巧克力酱。
· 熟香蕉、海枣、葡萄干。 |
